FASHION LIFESTYLE HEALTH&FITNESS 

Släpper ny kollektion!

Släpper ny kollektion!

Sendi_6 Sendi_3 Sendi_1

Här har ni en sneakpeak på min andra kollektion for IMSO som släpps den 25 April (tiden är inte satt ännu)! Det är sammanlagt 10 plagg varav 7 är tajts, 2 toppar och 1 sport-bh. Idag har jag varit hämtat alla kläder och även plåtat lite inför lookbooken. Jag är extremt taggad inför lanseringen och längtar efter att visa er alla plagg!!

//Here you have a sneakpeak on my second collection for IMSO released on April 25th (the time is not set yet)! There are a total of 10 pieces of which 7 are running tights, two tops and one sports bra. Today I’ve downloaded all the clothes and also plåtat little face lookbook. I am extremely psyched for the launch and long to see you all garments!

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Read More »

Tasty breakfast

Tasty breakfast

trdtIMG_8146

Här har ni dagens frukost, smaskigt va? Såhär brukar min frukost se ut ca 3 gånger i veckan. Det är så enkelt att tillaga och det är så fruktansvärt gott. Jag som för övrigt har svårt att dricka protein eftersom att jag inte tål lukten/smaken tycker att detta är lätt bäst tipset eftersom att man inte känner av proteinsmaken. Jag kan äta pannanpankakorna utan att ha något pålägg, just för att dem smakar så gott. Hittills har jag endast testat på att lägga i mitt choklad proteinpolver (HÄR) som innehåller 0 g kolhydrater, men jag tror att det smakar gott med alla olika proteinpulver (smakar inte som när man dricker pulvret). Receptet till pannkakorna är som sagt väldigt simpelt. Man mixar ihop 1 banan, 2 ägg och ca 40g protein. Därefter steker jag pannkakorna på värme 5 just för att dem är tjockare än vanliga pannkakor. Jag steker pannkakorna dessutom på cocosolja (HÄR) ett tips är att byta ut det mot vanlig olja. Ovan recept gav mig 5 pannkakor så det räcker för en person, vill ni ha för fler så är det bara att dubbla. Hoppas ni gillar det lika mycket som mig :) 

//Here you have today’s breakfast , yummy huh ? This is usually my breakfast about 3 times in a week. It is so easy to cook and it’s so delicious. I find it hard to drink protein because I can not stand the smell/taste so I think this is a great tip because you don’t recognize the protein spouse. I can eat the banana pancakes without any flavor, just because they taste so good. So far I have only tried to put in my chocolate proteinpolver (HERE) that contains 0 grams of carbohydrates, but I think it tastes good with all the different protein powder (does not taste like when you drink powder). The recipe for the pancakes is as I said very simple. You mixes together 1 banana, 2 eggs and about 40g of protein. Then you fry the pancakes in heat 5 precisely because they are thicker than regular pancakes. I fry the pancakes in addition to coconut oil (HERE) one tip is to replace it with regular oil. The above recipe gave me 5 pancakes so that’s enough for one person, would you like for more then just to double. Hope you like it as much as I do :)

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Read More »

Moments that take your breath away

Moments that take your breath away

IMG_8012 IMG_8118 IMG_8116 eeee

Cardigan: HERE, Top: HERE, Shirt:HERE, Shoes: HERE, Sunglasses: HERE, Clutch: HERE

Vaknade för en stund sedan och ska strax upp och äta ägg till frukost, som vanligt finns ju inget godare. Tänkte dela med mig av några bilder på hur jag såg ut igår, dock syns det att det inte var en optimal fotodag för mig och dessa bilder är dem bästa menmen så är det ibland. Igår var jag dessutom på konsert, Sasa Matic, Milica Pavlovic och Hari mata hari, grymt. Sasa är en av mina absoluta favoritartister, Hari är också grym och man kunde några låtar från Milica så musiken var bra! Första gången på länge var det inte fullproppat med människor, vilket var väldigt skönt och dessutom lättare att träffa på människor man kände. Höjdpunkten på kvällen var absolut när jag kände några armar omfamna mig bakifrån, och så var det min Kristian. Han hade åkt i 3 h för att överaska mig på vår 7 månaders dag, som är idag. Världens bästa älskling. Idag tänkte jag dra till gymmet och köra minst 1 mil på crosstrainern och därefter får vi se vad som händer. Hoppas ni hade en bra påsk!

// Woke up a while ago and will just up and eat eggs for breakfast, as usual, there ‘s nothing tastier. Thought toI could share yesterdays outfit with you guys. Even though it was a bad photo session day.  Yesterday I was on the concert where Sasa Matic , Milica Pavlovic and Hari mata hari singed. Sasa is one of my absolute favorite artists , Hari is also good and I could some songs from Milica so the music was good! First time in a long time, it was not packed with people, which was really nice and easier to meet people I knew. The highlight of the evening was definitely when I felt some arms embrace me from the behind, and it was Kristian. He had driven for 3 hours just to suprise me on our 7 month day together.  The world’s greatest.  Today I’m going to the gym and run for at least 1 mil on the crosstrainer and then we’ll see what happens. Hope you had a great Easter !

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Read More »

Sunny day in Gothenburg

Sunny day in Gothenburg

IMG_7676 jjjjfjf IMG_7711 IMG_7721

Bomber jacket: HERE, Cardigan: HERE, T-shirt: HERE, Bag: HERE, Watch: HERE, Sunglasses: HERE, Shoes: HERE

Idag var solen på besök, gud var kul! Göteborg blommar verkligen ut när solen tittar fram. Det är människor överallt och alla är pigga och glada. Jag var i alla fall och fika med en kompis på Condeco på avenyn och därefter luncha jag med pappa på  cappuccino, mysigt! Nu ska jag ut på en promenad för att njuta av solen :)

//Today the sun was visiting, so much fun! Gothenburg really blossoms when the sun comes out. There are people everywhere and everyone is alert and happy. Anyway I had coffee with a friend on Condeco on the avenue, and then I had lunch with my dad on cappuccino, cozy! Now I’m going out for a walk to enjoy the sun :)

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Read More »

The pain of discipline is nothing like the pain of disappointment

The pain of discipline is nothing like the pain of disappointment

IMG_7595

9 kg dumbbell in each hand: 15 reps 3 set on each leg

IMG_7557

Level 45: 20 reps 2 set and then Level 50: 15 reps 2 set

IMG_7578

Level 12,5: 15 reps 3 set on each leg

IMG_7602

Level 20: 10 reps 3 set on each leg

IMG_7576

10 kg: 10 reps 2 set and then 15 kg: 10 reps 2 set

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Read More »

The popular Levis vintage shorts

The popular Levis vintage shorts

wee BeFunky_null_3444.jpg

Buy Levis vintage shorts HERE

Många frågor kring mina Levis short har trillat in på senare tid så jag tänkte därför ägna ett inlägg åt dem. Dessa shorts är mina absoluta favoriter och var varit det nu 3 året i rad. Dem är sköna och extremt snygga! Jag föredrar den höga modellen framför den låga och på bilden är enbart dem mörk-blåa en låg modell. I den höga modellen bär jag storlek 27 och i den låga modellen bär jag storlek 26.  Beställer ni ett par och det visar sig att dem är antingen för stora eller för små så är det fri bytesrätt och dessutom är det fri frakt på alla ordrar!

//Many questions about my Levis short in my mailbox recently, so I thought I could write about it in a post. These shorts are my absolute favorites and has been that for three years in a row. They are comfortable and extremely good-looking! I prefer the high model in front of the low model and in the picture only those dark-blue are a low model. In the high model, I wear a size 27 and in the low model I wear size 26. If you order a couple and it turns out that they are either too big or too small, it’s free exchange  and it is also free shipping on all orders! You can change the language on the top of the website :*

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Read More »

In life, It’s all about the will.

In life, It’s all about the will.

10261694_10152379408284310_1166090838_n

Alla människor har mål i livet och för att man ska nå sina mål så krävs det att viljan finns där för att lyckas. Viljan blir en motivation, en positiv motivation som kommer att leda dig fram till mållinjen. Utan rätt motivation kan du att påbörja något, men du kommer tillslut tvinga dig själv till att kämpa och tyvärr kommer det inte gå hela vägen. Eftersom att träning idag är ett stort ämne och används betydligt mer än vad det gjorde för några år sedan kan vi ha det som ett exempel. Många människor börjar träna för att få den drömkroppen dem vill ha, och inte för att det är roligt. Som sagt är detta något om oftast håller någon vecka och tillslut ger man upp för att man tycker att det är jobbigt att regelbundet ta sig till gymmet och göra något man inte tycker är kul. Motivation enligt mig skapas alltså tillsammans med viljan och att göra någonting man tycker är kul. Det finns många sätt att träna på och här gäller det för var och en att testa sig fram tills man hittar någon man tycker är kul. Jag exempelvis är en människa som gillar att variera och inte göra samma sak hela tiden. I början av min s.k. träningsresa älskade jag att springa och fokusera på min kondition, därefter blev det mer av styrketräning och idag är jag speciellt förtjust i att kombinera styrketräning med gruppträning. Man får försöka att hitta nya utmaningar hela tiden. Man brukar tala om två olika sorters motivation, yttre och inre. Det är den yttre motivationen som är den som är lätt att hitta som exempelvis när man blir inspirerad av andra eller när man får tips av andra etc. Den inre motivationen är när drivet kommer inifrån. När man har ett mål och man låter ingenting på utsidan stå i ens väg. Det är denna typ av motivation ni måste hitta! Sätt ett stort kryss på rädslan att misslyckas och fokusera på viljan att lyckas. Jag får konstant frågan ”Vart får du all motivation ifrån?” och ovan har ni svaret. Min vilja är min motivation, alltså jag är min egna motivation. Jag gör jämförelser, vad har jag åstadkommit, hur mycket min kropp har förändrats under en period m.m. Det är inte ofta man ser skillnad i spegeln efter 1 vecka, och tråkigt nog finns det människor som ger upp direkt. Ni får inte ge upp! Bara för att ni inte ser någon skillnad när ni kollar er i spegeln betyder det inte att något i er kropp har förändrats. Därför uppmärksammar jag er att väga och mäta er så att ni har något att utgå ifrån, låt det sedan gå ca 2 veckor och sedan gör ni detta på nytt för att se ifall det blivit en skillnad. Jag har detsamma tankesätt på gymmet, springer jag 5 km på 30 minuter idag så sätter jag målet att klara det  25 minuter nästa gång. Det gäller att alltid sätta relevanta mål inom träningen och jag föredrar kortsiktiga mål exempel veckovis. Öka alltid era övningar (reps/set. Du är din största fiende, du är den som har makten att ge upp och på samma sätt har du makten till att lyckas. Allt handlar om viljan, du måste vilja detta 100 %. Du styr detta och låt aldrig någon påverka dig negativt.

// All people have goals in life and to reach them it requires that you have the will to succeed. The will is a motivation , a positive motivation that will lead you to the finish line. Without the proper motivation , you can to start anything , but you will eventually force yourself to fight and unfortunately it will not go all the way . Since that training today is a big topic and is used much more than it did a few years ago , we may have it as an example. Many people start exercising to get that dream body and not because it ‘s fun. That said , this is something about usually keeps about a week and finally we give up because you think it ‘s difficult to regularly get to the gym and do something you do not enjoy doing. Motivation according to me thus created along with the will and to do something you enjoy doing. There are many ways to train and here you have to try different types of training until you find someone you think is fun. I , for example, likes to vary and not do the same thing all the time. At the beginning of my so-called training trip , I loved to run and focus on my conditioning, then it became more of weight training and today I am especially fond of combining strength training with group exercise . You have to try to find new challenges all the time. There are two different motivations, external and internal . It is the external motivation that is the one that is easy to find , such as when you get inspired by others or when you get advice from other etc. The inner motivation is when the will comes inside. When you have a goal and you don’t let anything on the outside stay in tour way.  This is the kind of motivation you need to find ! Put a big X on the fear of failure and focus on the desire to succeed. I constantly get the question ” Where you get all the motivation come from? ” And above , you have the answer. My will is my motivation , that I am my own motivation. I make comparisons , what have I accomplished, how much my body has changed over a period etc. It’s not often you see a difference in the mirror after 1 week, and sadly there are people who give up right away. Don’t give up! Just because you do not see any difference when you check yourself in the mirror it does not mean that something in your body has changed. Therefore, I pay attention to you to weigh and measure you so that you have something to go on , then let it go for about 2 weeks and then you doing this again to see if there has been a difference. I have the same mindset in the gym , I run 5 km in 30 minutes today so I set the goal to make it 25 minutes next time. It’s important to always put relevant targets within the workout and I prefer short-term goals such as weekly . Always increase your exercises (reps / sets). You are your biggest enemy, you are the one who has the power to give up and in the same way you have the power to succeed. It’s All about the will, you have to want it 100%. You control this and never let anyone influence you negatively.

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Read More »

Perfect summer dresses

Perfect summer dresses

xxxx

1: HERE, 2:HERE, 3:HERE, 4:HERE, 5:HERE, 6:HERE

Våren är nästan här och det känns helt underbart att man snart kan lägga undan vinterjackan helt och hållet. Det är mindre än 2 månader kvar till sommarlovet och exakt två månader till min MIAMI resa, lycka! För alla er som tar examen, studenten eller har någon form av avslutning så kan jag tänka mig att ni är i full gång och letar efter den perfekta klänningen att bära. Därför tänkte jag att jag kan dela med mig av lite fint som jag har hittat :) Mina favoriter är nummer 5, 3 och 4, vilken är din?

//Spring is almost here and it feels wonderful to finally put the winter jacket away. It’s less than 2 months left until summer vacation and exactly two months to my MIAMI trip, happiness! For all of you who take the exam, the graduation or have some kind of closure I can imagine that you are in full swing and looking for the perfect dress to wear. Therefore I thought that I might share a couple of fine ones with you :) My favorites are numbers 5, 3, and 4, which is yours?

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Read More »

Scroll To Top
Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.