9:41 | September 29, 2014

VOLVO OCEAN RACE

Travels
SCAAlic14-RT1520_original SCAAlic14-RT1525_original SCAAlic14-RT1560_original SCAAlic14-RT1503_original

Det var första gången för mig att befinna mig på en segelbåt och segla tillsammans med andra. Wow, vilken upplevelse. Man förstår verkligen hur grymma gänget från SCA är. Jag menar, de deltar i Volvo Ocean Race med ett gäng som enbart består av tjejer. För er som inte vet så är Volvo Ocean race en kappsegling jorden runt som pågår i nio månader. Fatta var grymt och starkt? Jag menar att befinna sig på en båt i 9 månader, jag blir ju bara rädd om det börjar åska lite, tänk alla stormer osv. Grymt. Så denna dagen fick vi möjlighet att få en inblick i hur det fungerar på båten. Vi fick lära oss om hur det går till ute till havs och hur båten fungerar. Tack för detta, underbara team <3

It was the first time for me to find myself on a sailboat and sail along with others. Wow, what an experience. You really understand how strong the team from SCA really are. I mean, they participate in the Volvo Ocean Race with a team of only woman. For those of you who don’t know, the Volvo Ocean Race is a yacht race around the world that is going on for nine months. Can you imagine this? I mean to be on a boat for 9 months, I am just afraid of thunder a bit, think off all stormes etc.. Awesome. So this day we got the opportunity to get an insight into how it works on the boat. We learned about what happens at sea, and how the boat works. Thank you for this, wonderful team <3

16:00 | September 28, 2014

FLOWERS

Outfits
IMG_2781

.

Kimono: Sheinside (on sale)
Shorts: IMSO
Bikini: Sheinside (on sale)

.

eeee IMG_2760 IMG_2777

Redan Söndag! Tiden går så jäkla snabbt, speciellt när man haft ett fullbokat schema de senaste dagarna. Hur som haver, vi hann även fota lite bilder på stranden och här har ni en typisk beach-look. Väldigt simpelt men ändå fräsht. Jag inviger även min nya bikini som jag tycker om väldigt mycket. Känns som att de enda bikinierna jag burit i sommar är triangel så passade på med ett nytt inköp. Mycket nöjd. Synd bara att jag är blek haha, men skyller på det dåliga vädret.

Already Sunday! Time goes by so damn quickly, especially when you have a fully booked schedule. Anyway, we also had time to shoot some pictures on the beach and here you have a typical beach-look. Very simple but fresh. I also wore my new bikini which I like very much. Feels like the only bikinis I have wore this summer is the triangle so I took the opportunity to buy another one. Too bad I’m pale haha, but blaming the bad weather.

15:23 | September 27, 2014

BY THE PALMS

Outfits
IMG_2562

.
Top: Hunted dreams
Shorts: IMSO

Shoes: Henry Kole
Bag: Persunmall

Watch: Michael Kors
.

IMG_2573 IMG_2584 IMG_2551

Vi hade en del egentid under vistelsen i Alicante så vi passade på att fota lite. Äntligen fick jag inviga mina nya snygga boots som jag för övrigt tycker gör det lilla extra på min outfit. Det finns väldigt fina platser man kan fota på, jag menar hela Alicante är jätte vackert. Över all förväntan om jag ska vara ärlig. Det påminner jätte mycket om Barcelona, och den staden blev jag ju kär i denna sommaren så detta var amazing att få uppleva.

We had some private time during our stay in Alicante so we took the opportunity to take some pictures. Finally I wore my new stylish boots which, incidentally, I think makes my outfit so nice. There are very nice places you can shoot at, I mean the entire Alicante is really beautiful. Over all expectation, to be honest. It reminds very much of Barcelona, ​​the city I fell in love with this summer, this was amazing to experience.

9:54 | September 27, 2014

SANTA BARBARA CASTLE

Travels
IMG_2226 IMG_2363 IMG_2437 IMG_2267 IMG_2443 IMG_2286 mygirl IMG_2374

En jätte rolig upplevelse var absolut att åka upp till det kända slottet. Vart man än vände hade man världens finaste utsikt framför sig, så himla fint!! Vi gick runt och kollade utsikten från alla olika vyer, fotade och hade det riktigt bra tillsammans med gänget från SCA. Vi valde även den perfekta tiden att åka dit, innan solnedgången då ljuset på alla bilder blev perfekt. Ett tips att tänka på om man vill besöka slottet och vill lyckas fota bra och rättvisa bilder. Detta är ett måste om man besöker Alicante. Har någon av er varit här? Vad tyckte ni i så fall? Jag älskade det!

A very fun experience was absolutely to go up to the famous Castle. Everywhere you turned you had the world’s finest view in front of you, so beautiful!! We walked around and checked out the views from all different places, photographed and had it really good with the team from SCA. We also chose the perfect time to go there before sunset when the light gets perfect on all the pictures. One tip to keep in mind if you want to visit the castle and if you want your pictures to be good. This is a must if you are visiting Alicante. Have anyone of you been here? What do you think? I loved it!

8:59 | September 25, 2014

FIRST DAY

Travels

IMG_1901

IMG_2157

IMG_2028

nyy

IMG_1997

ntew

IMG_2128

Wow säger jag bara, vilken första dag! Vi var framme på hotellet vid 5 tiden och eftersom planet var försenat så fick vi gå upp och byta om direkt för att sedan åka iväg med SCA gänget  för att lära oss att surf-paddla (eller vad det nu heter haha).  Vi gick enbart igenom teorin på grund av att det var så dåligt värdet. K var den enda som vågade testa på det. Men det var kul! Och platsen vi var på var magisk. När vi sedan kom till hotellet så skulle vi klä på oss och bege oss till middagen, så ni ser att jag inte haft tid att andas haha.  Middagen var jätte trevlig med underbar mat och fina människor. Jag minns inte sist jag skrattade så mycket som igår. Mer kommer!!

Wow, such a day! We arrived at the hotel around 5 o’clock and because our flight was late we were in a hurry so we just changed clothes and went to meet the crew to go and lear how to surf board. We only went through the theory since the weather was really bad. K was the only one who tried it for real in the ocean. But it was fun, we had fun! And the place was amazing, so beautiful. Later when we came to the hotel we changed clothes and then it was dinner time with them crew. You see, I haven’t have the time to breathe haha. The dinner was nice with great food and beautiful people. I can’t remember the last time I laughed so much like yesterday. More to come!!

10:00 | September 23, 2014

THE WILL

Training & Food
nrr

En sak som jag alltid kommer stå fast vid är att viljan är a och o. Många håller med andra inte. Jag har övertygat mig själv att det stämmer tusen gånger och kommer att fortsätta övertyga andra. “Hur orkar du?”, “Vart hittar du motivationen?” Tro mig, allting är möjligt. Sen kan jag berätta hur mitt tankesätt ser ut när ett konditionspass väntar. Jag ställer mig på crosstrainern, sätter på grym musik i hörlurarna och sätter upp delmål i huvudet.

Om vi tar gårdagens pass som ett exempel. Mitt mål var att förbränna 100 kalorier varje sjunde minut. Ibland blev det svårt men jag kämpade för jag ville nå mitt mål. Efter 35 minuter vart jag uppe i 500 kalorier så varför stanna? Så länge jag klarar av att köra så fortsätter jag så tänkte jag 7 minuter till. Tillslut stod jag där efter att ha kört 56 minuter, hållit samma takt och nått mitt mål. Kan ni föreställa er hur bra jag mådde? Det är nästan så att man vill åka hem och äta upp en hel marabou? Nä men haha hade inte förvånat mig om jag gjort det, men ni fattar poängen. Tänk inte att ni ska köra 60 minuter, då tappar man lusten direkt. Tänk 10 minuter, sen öka med 10 sen fortsätter du tills kroppen och hjärnan säger stopp. If I can do it, so can you 😉

One thing that I will always stand by is that I think that the will is everything. Many people agree, and other don’t. I have convinced myself that it is true a thousand times and will continue to try to convince others. “How do you keep up?”, “Where do you find the motivation?” Believe me, everything is possible. But I can tell how I think when a cardio session is waiting. I stand on crosstrainer, put on great music and set up milestones in my head.

If we take yesterdays workout session as an example. My goal was to burn 100 calories every seven minutes. Sometimes it was difficult but I struggled because I wanted to reach my goal. After 35 minutes, I had burned 500 calories so why stop? As long as I manage to run,  I can continue, so I added 7 minutes. Eventually, I stood there after have done 56 minutes, kept pace and reached my goal. Can you imagine how good I was feeling? It’s almost as if you want to go home and eat up a lot of marabou? Haha nah but but you get the point. Don’t think that you will run 60 minutes, you will lose the motivation immediately. Think like 10 minutes, then increase 10 more then continue until your body and your brain says stop. If I can do it, so can you;)

12:27 | September 22, 2014

CHILL OUTFIT

Outfits

IMG_1536

ddddd

IMG_1613

IMG_1644
.
Top: Zara
Pants: Persunmall
Shoes: Nike
Jacket: Boda Skins
Watch: Daniel Wellington

..

IMG_1557

 

Såhär såg jag ut igår, skön dag skön outfit. Jag färgade håret förra veckan och har fått många frågor om det. Det är lite mörkare än vad jag brukar ha men sen så spelar ljuset i bilderna stor roll. Ibland ser det jätte ljust ut och ibland tvärtom. Men jag är i alla fall nöjd och det känns bekvämt och ha det lite mörkare nu när vi är påväg mot vintern. Dessutom så megatrivs jag i mitt lite kortare hår! Nu ska jag packa väskan och bege mig till gymmet :* Ska ni träna idag?

Here’s my yesterday look, chill day means chill outfit. I dyed my hair last week and have received got many questions about it. It’s a little darker than what I usually have, but sometimes it looks very bright and sometimes dark and that’s because of the lights in the pictures. But I’m at least happy and feel comfortable to have a little darker now that we are heading towards winter. BTW I love my new haircut! Now I’ll pack my bags and go to the gym: * Are you working out today?

10:31 | September 22, 2014

CHIAPUDDING

Outfits
IMG_1881

 

IMG_1884

 

God morgon Måndag! Ny vecka, nya tag. Sitter  här och bläddrar i min ELLE tidning samtidigt som jag äter av min goda chiapudding. Mina vanliga frukostsr som oftast innefattar ägg ägg och ägg har jag börjat byta ut med chiapudding. Chia frön innehållet mycket protein och fett där en stor del av fettet innehåller omega 3. Lätt att tillaga är det dessutom. I mitt recept använde jag mandelmjölk, chia frön, vaniljpulver, blåbär och kokos. Jag blandar 3 matskedar chia med 2 dl mandelmjölk och en halv tesked vaniljpulver. Lägger in det i kylskåpet och låter det stå över natten. På Morgonen tar jag ut det, blandar och lägger på frysta blåbär och lite kokos. Det finns massvis med recept, googla det bara 🙂

God morning Monday! New week, new tag. Sitting here and looking through my ELLE magazine while I eat my good chiapudding. My daily breakfasts usually includes eggs eggs and egg, so now have I started to replace some of them with chiapudding. Chia seeds are high in protein and fat where a large proportion of fat contains omega 3. Easy to prepare. In my recipe, I used almond milk, chia seeds, vanilla powder, blueberries and coconut. I mix 3 tablespoons of chia with 2 cups almond milk and little vanilla powder. Put it in the refrigerator and let it stand overnight. In the morning I take it out, mix and add the frozen blueberries and a little coconut. There are lots of recipes, just google it 🙂

11:15 | September 21, 2014

AB – WHEEL

Training & Food
IMG_1189 IMG_1197 IMG_1196 IMG_1191

Hej mina favoriter <3 Jag skojar inte när jag säger att jag inte kunde resa mig upp ur sängen i morse. Fasiken vilken träningsvärk jag hade (& har fortfarande) i bokstavligt hela överkroppen. Igår på gymmet när jag stod och funderade på vilken magövning jag skulle göra så fångade detta fantastiska hjul mina ögon. Jag har sett killar göra den här på gymmet och även sett massa reklamer på TV om den, men aldrig har jag testat mig på den. Jag kan säga såhär, det ser mycket lättare ut än vad det egentligen är. Det är övning som tränar överkroppen men magen är i fokus. En viktig sak att tänka på är att spänna magen hela tiden, så ni inte får ont i ryggen. 10 repetitioner och 4 set, do it! 

Hello my favorites <3 I’m not kidding when I’m saying that I could’t lift myself up from the bed this morning. I had this crazy soreness (still have) in my upper body. Yesterday at the gym when I stood and thought about which ab exercise I should do, this ab wheel caught my eyes. I’ve seen guys do this in the gym and also seen a lot of commercials on TV about it, but I have never tried it. It looks much easier than it really is. This exercises train the upper body but your stomach is in focus. An important thing to think about is to tighten your stomach while doing it, so that you don’t get a sore back. 10 repetitions and 4 sets, do it!

10:00 | September 21, 2014

GOTHIA TOWERS

Outfits

´IMG_1315

.
Coat & T-shirt: Zara
Pants: IMSO
Shoes: Similar here
Sunglasses: Rayban
Watch: Nelly
.

IMG_1283

IMG_1349

nynyn

IMG_1341

IMG_1241

Kappfreaket Sendi har gjort ett nytt inköp, denna gången i höstens favoritfärg beige :D! Jag är totalkär i den och vill verkligen bära den till allting, fest som till vardags. Dessutom har jag verkligen fastnat för den långa modellen på kappor och denna är perfekt. Just nu befinner jag mig på Gothia Towers och ser ut över fina Göteborg tillsammans med mannen i mitt liv. God morgon förresten! Nu blir det frukost-time <3 

Sendi “the coat freak” has made ​​another purchase, this time in the amazing autumn color beige :D! I totally love it and really want to wear it to everything.  Also, I really like the long model so this one is perfect. Right now I’m at the Gothia Towers and my view is my beautiful city Gothenburg, together with the man in my life. Good morning by the way! Now it’s breakfast-time <3