MENU
10:31 | September 22, 2014

CHIAPUDDING

Outfits
IMG_1881

 

IMG_1884

 

God morgon Måndag! Ny vecka, nya tag. Sitter  här och bläddrar i min ELLE tidning samtidigt som jag äter av min goda chiapudding. Mina vanliga frukostsr som oftast innefattar ägg ägg och ägg har jag börjat byta ut med chiapudding. Chia frön innehållet mycket protein och fett där en stor del av fettet innehåller omega 3. Lätt att tillaga är det dessutom. I mitt recept använde jag mandelmjölk, chia frön, vaniljpulver, blåbär och kokos. Jag blandar 3 matskedar chia med 2 dl mandelmjölk och en halv tesked vaniljpulver. Lägger in det i kylskåpet och låter det stå över natten. På Morgonen tar jag ut det, blandar och lägger på frysta blåbär och lite kokos. Det finns massvis med recept, googla det bara 🙂

God morning Monday! New week, new tag. Sitting here and looking through my ELLE magazine while I eat my good chiapudding. My daily breakfasts usually includes eggs eggs and egg, so now have I started to replace some of them with chiapudding. Chia seeds are high in protein and fat where a large proportion of fat contains omega 3. Easy to prepare. In my recipe, I used almond milk, chia seeds, vanilla powder, blueberries and coconut. I mix 3 tablespoons of chia with 2 cups almond milk and little vanilla powder. Put it in the refrigerator and let it stand overnight. In the morning I take it out, mix and add the frozen blueberries and a little coconut. There are lots of recipes, just google it 🙂

4 Responses to “CHIAPUDDING”

  1. genni on

    super delicious,i replaced the milk with yoghurt and I added some cinnamon but i adore thank you for your posts and recipes,you give me motivation to work out everyday. Thanks for being you ^.^

    Reply

Leave a Reply

  • (will not be published)