MENU
13:00 | December 6, 2014

YOGA

Okategoriserade
_MG_6772 _MG_6769

Här ser ni vad som väntade efter frukosten på Radisson för några dagar sedan, nämligen YOGA- time! Så INTE Sendi när man tänker på det men jag kan lova er att jag har tänkt tanken att göra detta en gång i veckan nu efter yoga passet. Ett bevis på att man inte ska snacka för mycket om något som man inte testat haha. Milla som var instruktör var så duktig vilket gjorde det hela mycket mer avslappnande. Det jag fastnade för mest var nog att ligga och göra små rörelser med kroppen utan att anstränga sig för mycket. Man kunde fokusera på andningen och bara njuta av tystheten. Min kropp behövde detta och behöver det ofta då jag känner mycket stress dagligen. Ett tips är att ladda ner appen Yogobe och göra det hemma, det ska jag i alla fall göra, testa i alla fall.  Vad gör ni mot stress?

Here you see what awaited after the breakfast at Radisson few days ago, namely yoga time! This is so NOT Sendi when you think about it but I can promise you that I have thought of the idea to do this once a week now after this yoga workout. This is a proof that you shouldn’t talk too much about something that you haven’t tried. Milla who was instructor was so good which made it a whole lot more relaxing. I mostly liked to just lie and make small movements of the body without straining too much. I could focus on the breath and just enjoy the silence. My body needed this and need it often since I feel a lot of stress daily. One tip is to download the app Yogobe and do it at home, I will anyway at least try. What do you do for stress?

2 Responses to “YOGA”

Leave a Reply

  • (will not be published)