10:27 | December 9, 2014

BTS VIDEO

Training & Food

[youtube id=”TE2F4xj4BGE”]

Video by: Robin
Photographer:
Daniel


Here comes a behind the scenes video from the job I did in Stockholm together with Josefine. I hope you like it 🙂 

10:00 | December 9, 2014

WORKOUT

Okategoriserade

ddd

1. HERE – 2. HERE


Det första jag alltid gör när jag kommer hem är att jag byter om till mjukiskläder haha, vem gör inte det lixom? så mycket skönare. Sitter och kollar rundor samtidigt som jag förbereder mig inför ett gympass. Tror ni inte jag råkar hitta något eller haha som vanligt. Den gråa är påväg mysdressen är påväg hem till mig! Den är dessutom på rea, 15 % rabatt 😉 Grymt julklappstips dessutom 🙂

The first thing I always do when I get home, I change into sweats haha, who doesn’t ? so much more comfortable. Sitting here and chilling while I prepare myself for a workout at the gym. And.. Don’t you think I happen to find something I like? haha as usual. The gray  is on its way to my home! It is also on sale, 15% discount 😉 Awesome Christmas tips 🙂

19:39 | December 8, 2014

SIDE MUSCLES

Training & Food
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Här kommer en övning som jag fastnat för på senare tid. Jag älskar ju sidomusklerna och därför faller denna övningen mig i smaken. Jag använder mig av 5kg viktplatta och gör 15 reps 3 set på vardera sida. Hade jag fått välja hade jag tränat magen varje dag haha, älskar verkligen alla magövningar och dör för sidomuskler på magen!!

Here is an exercise that I have fallen for recently. I love the side muscles and thats why I like this one. I’m using a 5kg weight plate and doing 15 reps 3 sets on each side. If I could, I would train my abs everyday haha, really love all abdominal exercises and I die for side muscles!!

13:47 | December 8, 2014

NEW WEEK, NEEW GOALS.

Training & Food
_MG_6785 _MG_6790_MG_6819-2

Ny vecka, nya mål. För mig är det dags att ta tag i kosten igen. Jag har varit sjuk under en lång period nu och det har resulterat i dålig kost. Nu har jag långsamt börjat träna igen och därför har jag bestämt mig för ordentlig kost. Idag börjar jag! 6 måltider per dag och träning 5 gånger i veckan. Att få tillbaka mina gamla rutiner är mina mål just nu. Jag är SÅ peppad, fasiken! Nu kör vi (y)

New week, new goals. For me it’s time to fix the diet again. I’ve been sick for a long time now and it has resulted in bad food. Now I have slowly started to train again and therefore I have decided to eat healthy again. Today I start! 6 meals a day and exercise 5 times a week. To get back my old routines are my goals now. I’m so psyched, yey! Here we go (y)

 

12:35 | December 7, 2014

VIENNA X 2

Lifestyle
1445692-11-1417688875331 OLYMPUS DIGITAL CAMERA          Processed with VSCOcam with a5 preset OLYMPUS DIGITAL CAMERA

1445692-11-1417688931028

Glenn, me & Rebecca 


Jag har verkligen gått och blivit tokkär i min Olympus. Så kul med sånna här event, man får verkligen lära känna kamera så mycket mer. Både via workshops med också via andra människor. Har lärt mig massor som jag inte visste tidigare så nu är jag ännuuuu mer taggad till att fota fota fota! Liten systemkamera som har allt och inte bara utseendet 😉

I’ve really gone crazy in love with my Olympus. So fun with these kinds of this event, you really get to know the camera so much more. Both through workshops but also through other people. I have learned a lot I didn’t know before, so now I’m soooo much more exited to shoot shoot shoot! Small camera that has it all and not just the look 😉

13:00 | December 6, 2014

YOGA

Okategoriserade
_MG_6772 _MG_6769

Här ser ni vad som väntade efter frukosten på Radisson för några dagar sedan, nämligen YOGA- time! Så INTE Sendi när man tänker på det men jag kan lova er att jag har tänkt tanken att göra detta en gång i veckan nu efter yoga passet. Ett bevis på att man inte ska snacka för mycket om något som man inte testat haha. Milla som var instruktör var så duktig vilket gjorde det hela mycket mer avslappnande. Det jag fastnade för mest var nog att ligga och göra små rörelser med kroppen utan att anstränga sig för mycket. Man kunde fokusera på andningen och bara njuta av tystheten. Min kropp behövde detta och behöver det ofta då jag känner mycket stress dagligen. Ett tips är att ladda ner appen Yogobe och göra det hemma, det ska jag i alla fall göra, testa i alla fall.  Vad gör ni mot stress?

Here you see what awaited after the breakfast at Radisson few days ago, namely yoga time! This is so NOT Sendi when you think about it but I can promise you that I have thought of the idea to do this once a week now after this yoga workout. This is a proof that you shouldn’t talk too much about something that you haven’t tried. Milla who was instructor was so good which made it a whole lot more relaxing. I mostly liked to just lie and make small movements of the body without straining too much. I could focus on the breath and just enjoy the silence. My body needed this and need it often since I feel a lot of stress daily. One tip is to download the app Yogobe and do it at home, I will anyway at least try. What do you do for stress?

13:53 | December 5, 2014

PICTURES THROUGHT MY CAMERA

Okategoriserade
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA          Processed with VSCOcam with a5 preset Processed with VSCOcam with f2 preset OLYMPUS DIGITAL CAMERA          Processed with VSCOcam with a5 preset Processed with VSCOcam with f2 preset

Camera: Olympus el-p7


Vienna alltså, jag blev kär. Som sagt så vart jag där med Olympus och 60 andra bloggare. Vi fick gå på workshop, vara med på en tävling, äta middag och helt enkelt umgås. Tävlingen var riktigt rolig. Vi blev indelade i grupper och var och en skulle fota 5 olika bilder med kameran. Vi rörde oss mestadels vid Julmarknaden som jag rekommenderar er alla att gå till. Så himla mysigt. Man hade ju velat stanna längre och verkligen utforska staden men det får bli nästa gång. Tack Olympus och tack Vienna för en underbar vistelse 🙂

So Vienna, I fell in love. As I said I was there with Olympus and 60 other bloggers. We got to go on workshops, participate in a contest, eat dinner and just hang out. The competition was really funny. We were divided into groups and each would shoot 5 different pictures with the camera. We were moving mostly at the Christmas market which I recommend you all to go to. So cozy. I would have liked to stay longer and really explore the city but next time. Thank you Olympus team and thanks Vienna for a wonderful stay 🙂

21:00 | December 4, 2014

THIS DAY THO

Okategoriserade
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hej babes. Jag har en sak att säga just nu och det är Ä-N-T-L-I-G-E-N är jag på Svensk mark igen. Vilken dag jag har haft haha -.- Mitt flyg vart försenat vilket medförde att jag missa mitt flyg i Amsterdam och fick en ny resa där flyget skulle avgå 21:00. Snacka om att jag fick panik av själva tanken av att vänta på flygplatsen i 6h, helt själv. Jag sprang runt tills jag hittade transfer service och tur i oturen lyckades jag få en ny biljett i sista sekunden, dock till Köpenhamn så jag åkte till K i Trelleborg. Planen var ändå att jag skulle till honom idag så 🙂 Juste, de har slarvat bort mitt bagage också haha. Vilken dag. Nåväl, jag är glad att jag är här nu. Jag älskar att resa men hatar flygplatser, ni förstår varför. Hoppas NI har haft en bättre dag <3

Hi babes. I have one thing to say and that’s F-I-N-A-L-L-Y I’m in Sweden again. I have had a crazy day haha -.- My flight was delayed so I missed my other flight in Amsterdam and got a new ticket for a flight at 21:00. You can imagine the panic I got by the though of waiting on the airport for 6 hours, alone. I ran around until I found the transfer service and they managed to fix a new ticket for me in the last second, but to Copenhagen so I went to K in Trelleborg. The plan was anyway to come here any way so 🙂  and btw, they have lost my luggage haha. What a day. Well, I’m glad that I’m here now. I love to travel but I hate airports, you understand why. I hope YOU have had a better day <3

8:00 | December 4, 2014

V I E N N A

Outfits
OLYMPUS DIGITAL CAMERA jjjjjjj

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fur jacket: HERE – Jumpsuit: HERE – Shoes: HERE (similar) – Hand jewelry: HERE – Clutch: Michael Kors

God morgon från Vienna! Jag är här tillsammans med Olympus på ett event som vi hade igår och idag åker vi hem. Nu tänkte vi passa på att åka in till stan en runda och fota lite innan planet lyfter. Shit, varför har jag inte besökt den här staden innan? I LOVE it! Har jag möjligtvis några läsare härifrån?

Good morning from Vienna! I’m here together with Olympus for an event that we had yesterday and today we are going home. So, now are we going to the city to see more of Vienna and also take some pictures before the plane takes off. Aww, why haven’t I visited this city before? I LOVE it! Do I have any readers who live here?