18:39 | December 3, 2014

SITUPS

Training & Food
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

En magövning jag nästan alltid brukar köra genom att hålla i vikten. Idag valde jag att placera vikten på magen istället och då blev det mer fokus på mage och mindre på armar. 5 kg viktplatta , 10 reps och 4 set! Tänk på att spänna magen HELA tiden.

An ab-exercise I almost always usually do by holding the weight. Today I chose to place the weight on the stomach instead and then it became more focus on the stomach and less on arms. 5 kg weight plate, 10 reps and 4 sets! Remember to tighten your stomach all the time.

10:21 | December 3, 2014

SPA-DAY

Okategoriserade

_MG_6824-2

_MG_6850-2 _MG_6956 _MG_6880-2

_MG_6981-2

Bikini: HERE

Att vakna upp på ett fantastiskt hotell, äta hotell-frukost och tillbringa tid på Spat, lätt en bättre vardag! Det var inte allt vi fick göra på hotellet, men de får ni veta i dagarna 😉 Så otroligt skönt och välbehövligt. Spat ligger på våning 11 vilket betyder att vi hade en grym utsikt som gjorde att man njöt lite extra. Visst är det fint? Jag och Martina blev förälskade i hotellet! Vart man än vände så hittade man någonting man tyckte om och ville ha med sig hem haha! Tur att man inte bor så långt ifrån då 😛

Waking up in a fantastic hotel, eating the hotel breakfast and spend time at the spa, much better day! It wasn’t all we did at the hotel, but I will tell you soon 😉 So incredibly nice and much needed for my body. The spa is located on floor 11 which means that we had an awesome view that made us enjoy a little extra. Isn’t it nice? Me and Martina fell in love with the hotel! Everywhere you turned, we found something we liked and wanted to take home haha! Good that I don’t live so far from the hotel 😛

16:12 | December 2, 2014

BACK ON TRACK

Training & Food
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ett grymt magpass avklarat med mamma och måste bara säga, f*fan vad bra det känns!! Det blev fokus på enbart mage eftersom jag kände att mitt ben inte klarade av så mycket mer efter 15 minuter cross. Jag satte 15 minuter som ett mål och I did it! Det är alltid svårast att komma tillbaka med skada och det är sjukt vilken skillnad jag känner i benen. Mitt vänstra ben känns som ton jämfört med det andra. MEN, man ska alltid tänka på det positiva och just nu är fokus på att bli bättre, trots att det går långsamt. Steg för steg tycker jag att man ska tänka. Alltid. Nu känns det underbart och jag längtar tills nästa pass. Det är sjukt hur bra jag trivs där på gymmet. Kärlek

A good ab session is done with mom and I just have to say,  d*mn how good it feels!! I only did abs because I felt that my legs couldn’t handle so much more after 15 minutes of crosstrainer. I put 15 minutes as a goal and I did it! It is always the hardest to get back with an injury and I feel so different in my legs. My left leg feels like tons compared with the other. BUT, you should always think about the positive and right now is focus on getting better, even though it is going slow. Step by step, I think we should think like that, always. Now it feels wonderful and I can’t wait until the next session. It’s sick how good I feel there at the gym. Love

11:57 | December 2, 2014

DECEMBER

Outfits

Untitled

You find the levis shorts HERE

Välkommen December, en av mina favorit månader 🙂 Hopas ni mår underbart! Jag ska alldeles strax bege mig till gymmet och träna mage & ben, taggad! Men, eftersom jag vet att förfrågan om levis shortsen är stor tänkte jag att jag kunde dela med mig av att dem har 20 % rabatt just nu! Jag har shortsen i alla storlekar och de är mina nr one, som ni säkert märkt eftersom jag alltid har på mig dem på sommaren haha. Till er som undrar har jag storlek 27. Kramar <3

Welcome December, one of my favorite months 🙂 Hope you feel wonderful! I shall shortly go to the gym and train stomach and legs, yeye! But, because I know that requests for Levis shorts are big, I thought I could share with you that they have 20% off right now! I have the shorts in all sizes and they are my nr one, as you probably noticed, since I always am wearing them in the summer haha. To those of you who are wondering, I have size 27. Hugs <3

18:36 | December 1, 2014

Linnéstaden

Okategoriserade
_MG_6614 _MG_6620 _MG_6627 _MG_6622

Hej favoriter. Igår efter fitnessgalan var det dags att bege sig till ett bloggevent tillsammans med Martina. Vi checkade in på Radisson Blu Riverside och därefter begav vi oss, tillsammans med de andra, till Linnéstaden. Vi tog en drink på Taverna Averna som för övrigt en jättefin italiensk Bistro fylld med massvis tavlor, och därefter gick vi vidare till Made in China för att äta en middag tillsammans. Är det någon av er som har varit där? Vi var i alla fall sammanlagt 8 personer och det var så himla trevligt lära känna alla, och lixom bara hänga och prata om allt. Maten var utsökt och vi alla lämnade restaurangen proppmätta haha.

Hello favorites. Yesterday after the fitness gala it was time to go to a blog event together with Martina. We checked in at the Radisson Blu Riverside and then we went along with the others, to Linné. We took a drink at Taverna Averna which is a really nice Italian Bistro filled with lots paintings, and then we went on to the restaurant Made in China to have a dinner together. Are there any of you who have been there? We were in all cases, a total of 8 people and it was so very nice to get to know everyone, and just hang out and talk about everything. The food was delicious and we all left the restaurant really satisfied haha.