MENU
14:49 | September 29, 2015

STRETCHING

Training & Food

skopljak

Shoes: Nike Roshe Run (here)

strecha1

 

Something I’ve become better at is stretching. We all know how important it is, but even though we know that it often happens that we “forget” or have too little time, which leads to that we skip it, right? Just like everything else in life, sometimes you have to run into a problem and then take things serious. This is exactly how I feel regarding my back (I have told you that I have gotten problems with it lately) and I feel so much better in the back after the stretching. Think about that. 5-10 minutes of your workout is nothing if you compare with the positive impact stretching gives! Love, S

Någonting som jag har blivit bättre på senare tid är att stretcha. Alla vet vi hur viktigt det är men trots det så händer det ofta att man “glömmer” eller har för lite tid vilket leder till att man hoppar över det. Precis som allt annat i livet så behöver man ibland stöta på ett problem för att sedan ta tag i det på riktigt. Det är precis så jag känner med min rygg som jag berättat att jag har problem med ibland. Jag känner mig så mycket bättre i ryggen efter att ha stretchat ordentligt, vilket jag tidigare inte gjort. Tänk på det. 5-10 minuter av ditt pass är ingenting om du jämför med vad stretching medför! Love, S 

Leave a Reply

  • (will not be published)