8:22 | September 7, 2015

LEG EXERCISES #2

Training & Food

Glutes4
*Dont know the name*: 20 reps 3 set on each leg

Glutes3
Deadlifts: 5kg on each side. 15 reps 3 set

Glutes1

Overhead squats with balance ball: 15 reps 3 set

Glutes2

Squats on a balance ball: 10kg 10 reps 3 set

Good morning from Copenhagen! Sitting here with the crew and waiting for the next flight to Athens. I have a terrible pain in my legs after the weekend’s leg workout. But, I have decided to make my leg/butt workouts tougher so I can say that I feel it. Above you some exercises, my favorites are 1 and 2 currently. Talk to you soon 🙂 Love, S

God morgon frĂ„n Köpenhamn! Sitter hĂ€r med gĂ€nget och invĂ€ntar nĂ€sta flyg till Aten. Jag har en fruktansvĂ€rd trĂ€ningsvĂ€rk i benen efter helgens benpass. Jag har nĂ€mligen bestĂ€mt mig för att göra mina ben/rump pass tuffare sĂ„ man kan sĂ€ga att jag kĂ€nner av det. Ovan ser ni nĂ„gra övningar, mina favoriter Ă€r 1 och 2 för tillfĂ€llet. Vi hörs lite senare 🙂 Love, S 

14:21 | September 5, 2015

GREECE

Lifestyle

16082015-var1 2

16082015-trelika3 2

16082015-Trelika 2
Bikini: Trelika (HERE)

16082015-var5 2

The summer in Sweden kan also be wonderful since we have a lot of beautiful beaches here. This day we went to Varberg and of course we didn’t have luck with the weather as you can see haha. But talking about the weather on Monday I’m off to Greece again and I can’t waaaaaait! Heat heat heat <3 Love, S

Sommaren i Sverige kan ocksĂ„ vara underbar eftersom att det finns mĂ„nga fina strĂ€nder. Denna dagen Ă„kte vi till VArbeg och med vĂ„r tur sĂ„ blev det ovĂ€der haha. Menen, vi hade det bra Ă€ndĂ„. PĂ„ tal om fint vĂ€der, nĂ€sta vecka Ă„ker jag till Grekland igen och jag Ă€r SÅÅÅÅÅ taggad. VĂ€rme vĂ€rme vĂ€rme <3 Love, S 

 

17:56 | September 4, 2015

THE PERFECT LIGHT

New York City, USA,Outfits

nellyhollic4

nellyhollic7

nellyholliiiiic

nellyholic

Set: Nelly (HERE)
Shoes: Nike Air Huarache (HERE)
Bag: Saint Laurent (HERE)
Watch: Yvette Hass (HERE)
Sunglasses: Asos (HERE)
Contain adlinks 

nellyhollic1Photographer: Suzana Skopljak

Hello hearts! The light in these pictures is perfect if you ask me. It is so nice when you don’t have to fix the light in photoshop and you save soooo much time. I wish that I could always have this luck with light haha 😛 I want to mention that these shoes are so d*mn comfortable. Best shoes ever! Anyway, I came home from school a while ago and I’m literally dead. Now I’ll fix some stuff and then I’m off to the city to see him <3 Love, S

Hej hjĂ€rtan! Ljuset i bilderna Ă€r perfekt om ni frĂ„gar mig. Det Ă€r sĂ„ skönt nĂ€r man slipper fixa med ljuset i photoshop, man sparar sĂ„Ă„Ă„Ă„ mycket tid. Man önskar ju att man alltid hade sĂ„hĂ€r tur med ljus haha men sĂ„ Ă€r det tyvĂ€rr inte 😛 Jag mĂ„ste berĂ€tta att dessa skorna Ă€r helt sjukt sköna. BĂ€sta skorna ever! Hur som haver, jag kom hem frĂ„n skolan för en stund sen och Ă€r bokstavligt talat helt död. Nu ska jag fixa lite grejer och sen Ă„ker jag in till stan för att trĂ€ffa honom <3 

15:43 | September 3, 2015

ZALANDO SUMMER HOUSE

Berlin
Zalando_Summerhouse_027

Zalando_Summerhouse_029

girlyyy

Zalando_Summerhouse_056

Zalando_Summerhouse_066

 

_MG_8588


Zalando_Summerhouse_230

Before my trip to New York I got the opportunity to attend at the Zalando Summer House 2015 with 22 other bloggers. The house was located on the countryside in middle of nowhere and the place was so beautiful and peaceful. Exactly what I needed. The place was filled with flowers both inside and outside. The Zalando team had organized the whole stay in every detail which made our stay even more perfect. These two days contained of getting to know each other, workshops by Gemma Gambee (a fashion forecaster), a field trip, photo sessions, workouts and just having fun and enjoying everything. Gemma talked about the impact nature has in our fashion but also about sustainability, which I though was so interesting since it’s not something you think about in your daily life. I left the summer house filled with inspiration, energy and motivation. Thank you Zalando for this amazing experience! Love, S

Innan min resa till New York fick jag möjligheten att delta i Zalando Summer house 2015 tillsammans med 22 andra bloggare. Huset var belÀget pÄ landsbygden, mitt i ingenstans och allt var sÄ vackert och fridfullt. Precis vad jag behövde. Det fanns massvis med blommor bÄde inom- och utomhus. Zalando teamet hade organiserat hela vistelsen i minsta detalj vilket gjorde det Ànnu mer perfekt. Dessa tvÄ dagar bestod av att lÀra kÀnna varandra, workshops av Gemma Gambee, en fÀlt resa, fotosessioner, trÀning och bara umgÄs och njuta av vistelsen. Gemma pratade om effekterna naturen har i vÄrt mode men Àven om hÄllbarhet, som jag tyckte var vÀldigt intressant eftersom det Àr inte nÄgot man tÀnker pÄ i sin vardag. Jag lÀmnade sommarstugan fylld med inspiration, energi och motivation. Tack Zalando för denna fantastiska upplevelse! Love, S

18:28 | September 2, 2015

AB EXERCISES #6

Training & Food

Abs1
Side crunch: 30 reps 3 set in total

Abs3

Side bend: 15kg 10 reps 3 set

Abs4
 Leg raises: 10 reps 3 set on each leg

Abs2

Fingers to toes crunch: 10kg 10 reps 3 set

Abs6

Mountain climbers: 15 reps 3 set on each leg


Abs5

Russian twist: 15kg 10 reps 3 set

Here are some ab exercises I usually do in the gym but you can also do them at home. As I already have told you, I choose six exercises for every ab-workout. Then I do the same exercises for 3 weeks and then I choose new ones. Speaking of that, I’m actually sitting here and doing my new workout schedule and I have added exercise number 5! Love, S

HÀr ser ni nÄgra magövningar jag brukar köra pÄ gymmet men som man Àven kan utföra hemma. Som jag redan har berÀttat sÄ vÀljer jag alltid 6 övningar till varje magpass. Jag gör sedan samma övningar i 3 veckor och dÀrefter byter jag. PÄ tal om det sÄ sitter jag faktiskt och hÄller pÄ med mitt nya trÀningsschema och nummer 5 Àr Àr en övning som jag lagt till! Love, S 

14:34 | September 2, 2015

CALVIN KLEIN JEANS

New York City, USA,Outfits
29082015-CK3


Top: Calvin Klein (HERE)
Shorts: Levis

Shoes: Senso (HERE)
Watch: Yvette Hass (HERE)
Sunglasses: Asos (HERE)


skopljaknycPhotographer: Suzana Skopljak

PPh-

Hey! Here you have a basic look from New York. Addicted to CK as you may have noticed! Today I decided to sleep a little bit more and try to get rid of the jetlag. Then my morning contained of checking my mail. When I go away, whether it’s for a job or pleasure, I hate to check my mail. And I don’t think I’m alone in that part haha, but that’s why I have to deal with it when I come home! Now I’m off to a meeting and tomorrow my school starts again. For those of you who don’t know, I’m styding to become a teacher at BorĂ„s University. It feels nice to start again but also a little scary since I had a one year break. Do you study anything? Curious me is wondering 😛 Love, S

Hej! HĂ€r har ni en basic look frĂ„n New York. Är besatt av CK som ni kanske har förstĂ„tt!  Idag bestĂ€mde jag mig för att ta en sovmorgon och försöka bli av med jetlaggen. PĂ„verkas alltid jĂ€tte mycket av det sĂ„ var nĂ€stan tvungen. DĂ€refter bestod min morgon av att lĂ€sa, svara och skicka mejl. NĂ€r jag Ă„ker bort oavsett om det Ă€r en jobbresa eller nöjesresa sĂ„ hatar jag att kolla mejlen. Jag tror dessutom inte att jag Ă€r ensam om det haha, men dĂ€rför fĂ„r man ta itu med allting nĂ€r man kommer hem! Nu ska jag ivĂ€g pĂ„ ett möte och imorgon börjar min skola igen. För er som inte vet sĂ„ Ă€r jag inne pĂ„ mitt 3 Ă„r som grundskolelĂ€rare pĂ„ BorĂ„s högskola. Det kĂ€nns skönt men samtidigt lite lĂ€skigt dĂ„ jag haft uppehĂ„ll i ett Ă„r. Pluggar ni nĂ„gonting? Vad i sĂ„ fall? Nyfikna jag undrar 😛 Love,S