14:09 | April 7, 2017

TWO DAYS IN STHLM

#PRAYFORSWEDEN

Lifestyle

I love all the golden details! // Some news from VASS PR

I don’t know how much coffe we drank during these two days haha, I guess a lot?!

This amazing collection is called “Diamond” and it’s from a collaboration between the jewlerry company Dyrberg Kern and the porcelain company Fyrklövern. I  loved it and I couldn’t take my eyes from it.

How cute is this area at EKPR? I got so much inspiration for my new apartment!

Photographer: Kristian Korlevski

.
Hello friends! As you know, me and K went to Stockholm for the press-week for two days. Since I  rarely visit Stockholm, I took the opportunity to do it especially this week. We visited various PR agencies, met the people who work there (always fun to meet people in real life instead of just e-mailing), checked their news and went on some meetings.

Right now my head has stopped and I don’t know what to write. I’m sitting here on my sofa and watching the news, where they are telling that a suspected terrorist attack has just happened in central Stockholm. Three have been confirmed dead and several injured. I can’t believe what is happening to our world. I was on the exact same place two days ago. My thoughts goes out to everyone affected !! Love, S

Hej vänner! Som ni vet åkte jag och K till Stockholm på press-vecka i två dagar. Eftersom jag så sällan är i Stockholm så passade jag på just denna veckan. Vi besökte olika PR-byråer, träffade människorna som jobbar där (alltid roligare att träffa folk i verkligheten istället för att bara mejla), kollade på nyheter och bockade av några möten.

Det är tyvärr stopp i mitt huvud just nu då jag sitter här och lyssnar på nyheterna där de berättar om en misstänkt terrorattack mitt i centrala Stockholm. Tre stycken har bekräftats döda och flera skadade. Jag kan inte fatta vad som händer med vår värld. Jag befann mig på exakt den platsen för två dagar sen. Mina tankar går ut till alla drabbade!! Love, S 

10:12 | April 6, 2017

ARM WORKOUT #1

Training & Food

Biceps curl: 5 kg 10 reps 3 set on each arm

Triceps pulldown: 10 reps 3 set 

Boxing: 3 kg 60sec, 50sec, 40sec

3 set: 50 sec 30 sec 10 sec 

Triceps extensions: 9 kg 10 reps 3 set 

 
Arm curl (I guess you can see that I really like this one haha): 10 reps 3 set 

Headphones: Urbanistas (here)
T-shirt: Nike (here)
Leggings: Old ones from Nelly
Shoes: Adidas Pure boost
.

Last week me and K did a short but intensive biceps/triceps workout at the gym. Not my favorite workout but since I want to get stronger in my whole body I think it is important to work all the muscle groups and not just the abs and legs as I would wish haha. I think it looks nice with arm muscles but not too much on a girl. I must say that I felt sore for days afterward haha.

I’m back home after two press days in Stockhom that I will tell you more about in the next post! Now I’m studying, I will cook some food and tonight i’m off to the gym, I love the fact that I’m so motivated to train again 🙂 Love, S

Förra veckan körde jag och K ett kort men intensivt biceps/triceps pass på gymmet. Inte min favorit träning men jag vill bli starkare i hela kroppen och därför är det viktigt att jag tränar samtliga muskelgrupper och inte endast mage & ben som jag hade önskat haha. Jag tycker att det är snyggt med armmuskler som syns på tjejer men inte för mycket. Jag måste säga att jag kände av min träningsvärk i flera dagar efteråt haha. 

Jag är tillbaka hemma efter två press-dagar i Stockhom, berättar mer om det i nästa inlägg! Nu ska jag plugga, laga lite mat och ikväll träna, åh har verkligen kommit in i träningen igen, sååå kul 🙂 Love, S 

10:20 | April 2, 2017

WEEKLY SNAPSHOTS #29

Lifestyle

Coffe-time with mum <3 

Never getting tired of this bag from Givenchy!

Motivational quotes at the gym

My cheat-days always consists of chocolate 😉 Protein creme HERE

Pildammsparken in Malmö. How beautiful? Can’t wait to move here and take long walks with Rambo!