11:30 | February 13, 2018

HOW DOES MY FOOD SCHEDULE LOOK LIKE?

Recipes,Training & Food

Hello my dear ones! I’ve just done a to-do list and this is what it says: Answer/send emails, blog, plan outfits for London (going there tomorrow yeey!), Pack, go to the hospital to take some blood samples, pick up my packages, eat a Semla (today we have the Fat day in Sweden and it’s a tradition to eat a Semla) and last but not least, workout. In addition I also thought that I will share my food schedule regarding my food boxes since I have received some requests for it.

How do I think when I make my food boxes? So, first of all, I usually do food boxes twice a week. I like to keep it simple and therefore I’m going for a couple of recipes for a while. I eat two food boxes a day and I put everything in the freezer when I have made them. I’m that kind of person who has periods so sometimes I’m 100% good at doing food boxes and eating them and sometimes I’m not doing them. But since I’m all into them at the moment I have to say that it feels really good mainly because of two things:  you are guaranteed to eat healthy and you save so much time. Below you will find some examples of what I usually cook for my food boxes.

Example 1: Salmon, brown rice and broccoli, possibly without the brown rice.
Example 2: Salmon and peas + salad.
Example 3: Chicken, cooked carrots and broccoli.
Example 4: Chicken, sweet potato/brown rice.
Example 5: Meat sauce and broccoli + salad.

As you notice, I try to eat more green and reduce the carbohydrate intake (You can’t miss the fact that I love broccoli haha). Some days I eat soup to vary and then it is usually tomato soup or some type of vegetable soup. During the day, I usually drink a smoothie, eat a protein pudding, a juice or a rice cake with peanut butter as a snack. More than this, I don’t know what to share with you but I hope you got some answer to your questions and if there anything more you’re wondering, just ask 🙂 Love, S

Hej mina fina! Jag har precis gjort en att-göra-lista av det som ska göras idag och pÄ den stÄr följande: Ta itu med mejlen, blogga, planera outfits inför London (Äker imorgon yeey!), packa, Äka till sjukhuset för att ta blodprov, hÀmta paket, Àta en semla (Fettisdagen idag, glöm ej;)) och sist men inte minst, trÀna. Vidare tÀnkte jag i detta inlÀgg passa pÄ att dela med mig om mitt matschema vad gÀller matlÄdor dÄ jag fÄtt en del förfrÄgningar om det pÄ senaste.

Hur tÀnker jag nÀr jag gör mina matlÄdor? Jo först och frÀmst brukar jag göra matlÄdor tvÄ gÄnger i veckan. Jag gillar att hÄlla det enkelt och dÀrför har jag kört pÄ dessa recept ett bra tag nu. Jag Àter tvÄ matlÄdor per dag och jag lÀgger ner allting i frysen nÀr det Àr klart. Jag har alltid haft perioder nÀr det kommer till matlÄdor, ibland kör jag 100% och ibland ingenting men nu mÄste jag sÀga att det kÀnns riktigt bra frÀmst pÄ grund av tvÄ saker, man Àter garanterat nyttigt och du sparar sÄ mycket tid. Nedan ger jag er nÄgra exempel pÄ vad som brukar finnas i matlÄdorna nedan. 

Exempel 1: Lax, rÄris och broccoli ev utan rÄris. 
Exempel 2: Lax och Àrtor + sallad.
Exempel 3: Kyckling, kokta morötter och broccoli. 
Exempel 4: Kyckling, sötpotatis/rÄris och Àrtor. 
Exempel 5: KöttfÀrssÄs och broccoli + sallad. 

Som ni mĂ€rker försöker jag att Ă€ta mer grönt och minska kolhydratintaget (gĂ„r inte att missa att jag Ă€lskar broccoli haha). Vissa dagar Ă€ter jag soppa för att variera och dĂ„ Ă€r det oftast tomatsoppa eller nĂ„gon typ av grönsakssoppa. Under dagen brukar jag dricka en smoothie, proteinpudding, en juice eller en riskaka med jordnötssmör som mellanmĂ„l. Mer Ă€n detta vet jag inte vad jag ska dela med mig av men jag hoppas ni fick svar pĂ„ era frĂ„gor och Ă€r det nĂ„got mer ni undrar sĂ„ Ă€r det bara att frĂ„ga pĂ„ 🙂 Love, S 

13:32 | February 8, 2018

MIRROR WALL

Interior,Lifestyle

 – This post contain adlinks – 

Lamp: Lampan (here)
Paintings: Desenio (here)
Chair: By Crea (here)
Sofa & pillows: Sofacompany (here)
Table: Ox denmarq (here)
TV-bench: Ikea

Hello hearts <3 Finally me and my brother got the time to put up the mirror wall that I have been waiting to do for a long time! I have been walking around in my apartment and felt that something is missing (apart from the carpet, still looking for the perfect one) and now I really feel that this was what I have been waiting for! It feels really good and I’m so happy with the result 🙂 A tip for you if you feel the same, furthermore, the mirrors open the room and makes it feel bigger. These mirrors are from IKEA (here). They are sold for 4 pieces in one package and in each package you get tape pieces that you put on the mirrors. This wasn’t so hard to do but it requires some time and effort. What do you think? would like to hear some opinions! Now I’m going out with Rambo and then going into town to meet up Azra (yeey) Love, S

Hej hjĂ€rtan <3 Äntligen har jag, tillsammans med min bror fĂ„tt upp spegelvĂ€ggen som jag vĂ€ntat pĂ„ att göra! Jag har lĂ€nge gĂ„tt runt i lĂ€genheten och kĂ€nt att det Ă€r nĂ„gonting som fattas (bortsett frĂ„n mattan, letar fortfarande efter den perfekta) och nu kĂ€nner jag verkligen att detta var det jag har vĂ€ntat pĂ„! Det kĂ€nns jĂ€tte bra och jag Ă€r sĂ„ nöjd 🙂 Ett tips till er om ni kĂ€nner detsamma, dessutom sĂ„ öppnar speglarna upp rummet vilket gör att det kĂ€nns större. Dessa speglar kommer frĂ„n IKEA (hĂ€r). Dem sĂ€ljs för 4st i en förpackning och i varje förpackning tillkommer tejpbitar som man sĂ€tter pĂ„. Detta var inte alls svĂ„rt att göra men krĂ€ver lite tid och anstrĂ€ngning. Vad tycker ni, vil gĂ€rna höra Ă„sikter! Nu ska jag ut med Rambo och dĂ€refter Ă„ka in till stan för att möta upp Azra (yeey) Love, S 

11:16 | February 6, 2018

HOW WRONG CAN IT GET?!

Lifestyle

It was a long time since I laughed as much as the other day when I got the folder full of surf pictures on myself. If you imagine is a surf picture, a really nice one and then take a look at the picture number three or four.. How wrong can it go haha! Well, joke and side, unfortunately, I didn’t get a really nice picture this time but I still wanted these pictures and also to show you that I actually surfed for real haha.

Anyway, how has Tuesday been so far? I myself have just opened a lot of packages here at home and I’m thinking about doing a haul to show you what I ordered! Then I will go to the doctor for some checks and then I’m going to force K to go grab some coffee. I’m so used to always have him both in my everyday life but also when it comes to shooting but now when it started to work properly with his company and they got an office, he don’t have a lot of free time anymore. Last but not least I’m going to do a really good gym session! Love, S

Det var lĂ€ngesedan jag skrattade sĂ„ mycket som hĂ€romdagen nĂ€r jag fick mappen full med surfbilder pĂ„ mig sjĂ€lv. Om ni förestĂ€ller er en surfbild, en riktigt snygg surfbild och sen kollar pĂ„ bild tre eller fyra… Hur fel kan det bli haha! NĂ€, skĂ€mt och sido, tyvĂ€rr fick jag ingen riktigt snygg bild denna gĂ„ngen men ville Ă€ndĂ„ ha dessa bilder och visa att jag faktiskt surfade pĂ„ riktigt haha.

Hur har er Tisdag varit Àn sÄ lÀnge? SjÀlv sitter jag och har precis öppnat upp en massa paket och tÀnkte köra nÄgon typ av haul idag för att visa er vad jag bestÀllt! DÀrefter ska jag ivÀg till lÀkaren för lite kontroller och sedan tvinga med K pÄ en fika. Jag Àr sÄ van att alltid ha honom, bÄde till vardags men Àven nÀr det gÀller att fota men nu nÀr det börjat dra igÄng ordentligt med hans företag och dem skaffat kontor, sÄ hinner han inte :/ Men men, sist men inte minst ska jag avsluta dagen med ett grymt gympass! Love, S

10:44 | February 5, 2018

WEEKLY SNAPSHOTS #34

Interior,Lifestyle

The feeling of a fresh and clean apartment, love it!

I went to Gothenburg Monday-Friday and meet this girl <3 // I love banana panakes (Recipe here)! 

I went to my favorite lunch & breakfast spot in Gothenburg, Jos hÀlsocafe. 

I decided to take out my juice centrifuge and to drink one juice per day 🙂 // Got this cute bikini from Josefine- och Kristines collection on NAKD <3  

10:11 | February 1, 2018

BEDROOM CHOICES

Interior

Hello hearts! It’s time for me to start my next interior project here at home – the bedroom! My kitchen and living room are basically done, there is still missing a carpet in the living room and I want to change the handles on the cabinets in the kitchen but otherwise it is relatively done. In the bedroom I currently have a bed, curtains, a newly purchased chest of drawers (need to change handles), a mirror to be hung and two chairs. After a lot of time, searching on Pinterest and all sorts of sources of inspiration, I have come to the conclusion that I first have to decide two things, wall to wall carpet or not, and headboard or not. I’m almost 100 % sure about the carpet and almost sure about the headboard. How do you guys have it at home, do you have any tips or something you think I should keep in mind? Let me know! Love, S

Hej hjĂ€rtan! Det har blivit dags för mig att ta tag i mitt nĂ€sta projekt – sovrummet! Mitt kök och vardagsrum Ă€r i princip klart, saknas en matta i vardagsrummet och jag vill byta handtag pĂ„ skĂ„pen i köken men annars Ă€r det relativt klart. I sovrummet har jag för tillfĂ€llet en sĂ€ng, gardiner, en nyköpt byrĂ„ (mĂ„ste byta handtag), en spegel som ska hĂ€ngas upp och tvĂ„ stolar. Efter en massa tid, letandes pĂ„ Pinterest och alla möjliga inspirationskĂ€llor har jag kommit fram till att jag först ska bestĂ€mma mig för tvĂ„ saker, heltĂ€ckningsmatta eller inte och sĂ€nggavel eller inte. Jag Ă€r nĂ€stan 100 pĂ„ att jag bestĂ€mt mig för en heltĂ€ckningsmatta och sĂ€nggavel Ă€r jag nĂ€stan sĂ€ker pĂ„. Hur har ni det dĂ€r hemma, har ni nĂ„gra tips eller nĂ„got ni tĂ€nker att jag ska ha i Ă„tanke? Let me know! Love, S