12:37 | November 8, 2014

HAIR ANGERED

Lifestyle
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag är toknöjd med mitt nya hår!! Denna gången var det Lidija på hairangered som fixade det, så jävla d-u-k-t-i-g. Hon färgade utväxten och la in en lite varmare nyansering än vad jag brukar ha. Hon klippte även bort 5 cm av håret och jag trivs ju så bra i lite kortare hår. Dessutom så känns håret mycket tjockare, älskart! Fick med mig några nya produkter som ska reparera håret sjukt bra så återstår att se resultatet. Bästa frisörsalongen, går alltid därifrån NÖJD.

I’m so happy with my new hair!! This time it was Lidija on hair angered that fixed it, she’s so damn good. She colored the outgrowth and added a little warmer nuance than I usually have. She also cut off 5 inches of my hair and I really enjoy having shorter hair. In addition, the hair feels much thicker, love it! I also got myself  some new products that are supposed to repair my hair,  yet to see the results. Best hair salon, I always leave satisfied.

10:27 | November 5, 2014

WIN A WEEKEND TRIP TO ISTANBUL!!

Lifestyle
5.-Istanbul-skyline

God morgon! Jag måste berätta en rolig nyhet, nu kan även ni som INTE bor i Sverige vara med och vinna en resa till Istanbul!! Rösta på mig (Miami beach), skriv en bra motivering och så får vi se vem den lyckliga vinnaren blir. I vilket fall som helst så är ni helt underbara som väljer att rösta på mig <3!!

God morning! I must tell you a guys good news, now even you who DON’T  live in Sweden can participate and win a trip to Istanbul!! Vote for me (Miami beach), write a good justification, and then we’ll see who the lucky winner will be. In any case, you are absolutely wonderful for voting on me <3 !! Press on the bottom under!

rosta-knapp

10:48 | November 4, 2014

CHEAT DAYS

Lifestyle
IMG_5714 IMG_4951

Det vi alltid längtar efter, inte sant? haha. Jag har alltid en fusk dag i veckan, ibland 2, ibland ingen. Det kan bero på om jag är mindre/mer sugen än vanligt. MEN, jag tycker att det viktigaste är att äta med måtta! Jag skriver fusk dag istället för fusk måltid eftersom att en fusk dag för mig innebär oftast att jag lyxar till det både till maten och till efterrätten. Till maten brukar jag tillägga kolhydrater som potatis,pasta eller ibland ill och med Mcd mat. Till efterrätten blir det antingen choklad,glass eller chips. Jag brukar tänka en portion lixom, som ni ser ovan. Jag tycker inte att man ska jämföra med andra personer och lixom “ah men hon tog en extra glass, då gör jag också det” just för att vi tränar olika mycket och våra kroppar reagerar på olika sätt. Tänk på det. Hitta din balans och din gräns. Om du i detta fall känner för att äta lite onyttigare 1 gång i veckan, än att äta lite varje dag. Hur många cheat days har ni och hur ser dem ut?

What we always wait for, right? haha. I always have a cheat day a week, sometimes two, sometimes none. It depends on if I have less/more cravings than usual. BUT, I think the key is to eat in moderation! I write cheat day instead of cheat meal as a cheat day for me usually means I luxuries to both the food and the dessert. For food, I usually add carbs like potatoes or pasta or even sometimes Mcd food. For dessert, it will be either chocolate, chips or ice cream. I tend to think one portion, like you see on the pictures above. I don’t think we should compare with other people and think like “ah but she took an extra ice cream, I will also do it” just because we train different and our bodies react in different ways. Think about it. Find your balance and your limit. If you are in this case and feel like eating little less unhealthy 1 time a week. How many cheat days do you have and how do they look?

12:00 | November 1, 2014

GOALS

Lifestyle
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hej på er bästa läsare. Hur mår ni? Jag mår bra, riktigt bra faktiskt. Jag är tillbaka från Stockholm och måste berätta att jag har hämtat med mig så mycket inspiration och motivation från alla håll, vad gäller allt men mestadels träningen. I veckan ska jag sätta mig ner och skapa ett nytt hårt tränings- och kostschema till mig själv. Denna gången ligger all fokus på att bygga muskler. Tunga vikter, pyttelite kondition och få reps. Jag har gått ner två kilo och jag trivs inte alls så nu ska det kämpas ännu mer! Jag älskar att ha mål, it keeps me going så let’s do this!

Hello dear readers. How are you? I feel good, really good actually. I’m back from Stockholm and have to tell you that I have brought with me so much inspiration and motivation from all sides, in terms of everything but mostly training. This week I’ll sit down and create a new hard training and diet schedule for myself. This time it’s focus on building muscles. Heavy weights, a tiny bit of condition and not so many reps. I have lost two kg and I don’t feel comfortable at all so now I will fight for this! I love having goals, it keeps me going som let’s do this!

22:01 | October 31, 2014

ALPHApeel behandling

Lifestyle
Untitled

Här får ni se en av sakerna jag gjorde i Stockholm! Besökte Östermalms House of beauty och gjorde en ALPHApeel behandling. Det är faktiskt på tiden att jag börjar ta hand om min hud. Jag har alltid varit dålig när det gäller det och min hy blir bara värre och värre så detta är ett måste för mig nu. Hört mycket bra om just denna behandling så det återstår att se resultaten. Vill ni att jag visar för och efter bilder? Förresten, är det någon av er som gjort denna behandling? Ni kan i alla fall läsa om den HÄR. Jag kände mig riktigt fräsch när jag gick därifrån och ska snart planera in nästa besök. Tusen tack House of Beauty!

Here you see one of the things I did in Stockholm! I visited Östermalms House of beauty and made an APLHApeel treatment. It’s actually about time I start taking care of my skin. I’ve always been bad with it and my skin is getting worse and worse, so this is a must for me now. Heard very good about that particular treatment, and can’t wait for the results. Do you want me to show before and after pictures? By the way, is there any of you who have done this treatment? You can at least read about it HERE. I felt really fresh when I went away, and is soon to plan the next visit. Thanks House of Beauty!

15:00 | October 30, 2014

MODETTE TEAM

Lifestyle
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hej allesammans! Igår körde vi igång en kick-off med Modette teamet. Med tanke på att vi bloggare på Modette är ganska utspridda i Sverige + Norge så blir det kul att ordna sådana träffar där man får träffa alla och bara umgås. Det blev en hel del inspelningar, massa tjöt och skratt. Kvällen avslutades på Richie där det serverades god mat. En lyckad kväll med massa härliga människor måste jag säga. Idag väntar möten och event, får se om jag hinner knäppa några outfits bilder. Ha det så bra kära ni <3

Hello everyone! Yesterday had a kick-off with the Modette team. Since we bloggers on Modette are quite scattered in Sweden + Norway,  it is fun to arrange these kind of meetings where you get to meet everyone and just hang out. There was a lot of recordings, laughter and joy. The evening ended on Richie where it was served good food. A successful evening with lots of wonderful people, I must say. Today there are meetings and events on my list and I will see if I have time to snap a few pictures outfits. All the best my dear <3

10:05 | October 22, 2014

Q&A

Lifestyle

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Miss my girl

Nu kör vi igång en frågestund, ösa på med alla sorts frågor ni kommer på fram tills jag säger stopp!
Now It’s time Q&A session, feel fre to ask what you want until I say stop

STOP

11:24 | August 3, 2014

Q/A part two

Lifestyle

IMG_7513

Dress: HERE
IMG_7528

Hej, jag undrar vart du fick motivationen ifrån till att sätta igång på riktigt med träning och kost?
Det var min vilja som fick igång mig. Jag ville förändra min kropp och bestämde mig för att göra det istället för att varje dag flytta fram det.
Hey, I wonder where you got the motivation to start train for real with exercise and diet? 
It was my desire that got me going. I wanted to change my mind and decided to do it instead of every day moving forward there.

Hur får du dina magmuskler på sidorna? Så sjukt snyggt! Tror att vi är ganska lika i kroppen då jag är 168 och väger 54 typ. Vill dock få synligare rutor. Hur gör du kvinna?
Jag fokuserar på att göra övningar som är för sidomusklerna på magen. Skippar alltså de flesta situps.
How do you get your abs on the sides? So sick neat! 
I focus on doing exercises that are for the side muscles of the stomach. 

Hej Sendi, jag undrar hur man ska prata med sina föräldrar att man vill gå ner i vikt? Jag är 15 år. Skulle vilja prata med mina föräldrar å så för att man kan behöva en diet & allting. Eller det för ”tidigt” att försöka gå ner i vikt?
Hej! Jag kan tycka att det är tidigt för dig att börja tänka på vikten när du endast är 15 år. Men du kan alltid börja träna och kanske tänka på att inte få i dig så mycket onyttig mat.
Sendi Hello, I was wondering how to talk to my parents if I want to lose weight? I am 15 years old. Is it too early maybe?
Hello! I may think it is early for you to start thinking about the weight when you are only 15 years old. But you can always start working out and maybe think about not getting to you so much unhealthy food.

När du har tävlingar på bloggen, hur får man reda på vem som vinner?
Jag skriver ut det i ett inlägg på bloggen, ibland kanske jag inte hunnit men då har jag kontaktat vinnarna.
When you have contests on the blog, where do we find out the winners? 
I write it out in a post on the blog, sometimes maybe I haven’t had time, but then I have contacted the winners.

Hej! Jag undrar hur ofta du tränar i veckan och vad kör du för något då, och har du något tips på hur man orkar gå ut och träna på morgonen?
Jag tränar 5 dagar i veckan och har två vilodagar. Jag tränar alla kroppsdelar men olika dagar. Jag är själv jätte dålig på att träna på morgonen haha
Hello! I wonder how often you exercise a week and what you do, and do you have any tips on how to have the energy to go out and work in the morning? 
I workout 5 days a week and have two days of rest. I train all body parts but different days. I am really bad at training in the morning haha

Hej! Vad är dina/ditt bästa tips för att få smala och slimmade ben?? Kram
Hej! Du bör först gå ner i vikt för att få smalare ben, och då säger jag crosstrainer med låg nivå och hög hastighet en längre tid. Därefter när du är nöjd med storleken på benen börja springa på löpbandet.
Hello! What is your best tips for getting slim and sleek legs ?? 
Hello! You should first lose weight to get slimmer legs, and then I say crosstrainer with low level and high speed for a long time. Then when you are satisfied with the size of your legs start running on the treadmill.

Hej Sendi! Jag undrar varför du brukar ha äppelcidervinäger i salladen? Finns det någon hälsofördel? Jag testade i min sallad men tycker inte alls det smakade gott! 🙂
Hej! Nej absolut inte, det är en smaksak 🙂 Jag gillar det!
Hi Sendi! I wonder why you tend to have apple cider vinegar in the salad? Is there anyhealth benefit? I tested in my salad but I didn’t like it.
Hello! No, absolutely not, it’s a matter of taste 🙂 I like it!

Hur gammal var du när du kom till Sverige? Tycker du att det var svårt att lära sig språket?
Jag var 1,5 år så jag var ju liten när jag lärde mig språket.
How old were you when you came to Sweden? Did you find it difficult to learn the language? 
I was 1.5 years so I was little when I learned the language.

Vilka tre plagg är dina måsten i garderoben?
Svarta dr denim byxor, biker skinnjacka och grå t-shirt.
Which three pieces are must haves in your closet? 
Black Dr Denim trousers, biker leather jacket and a gray t-shirt.

Vart går drömresan?
Åh denna var svårt, finns ju så många delar av världen som jag vill besöka men Singapore eller Maldiverna får jag säga.
Where does the dream trip? 
Oh this was difficult, there are so many parts of the world I want to visit but I will say Singapore or the Maldives.

Har du några syskon?
Jag har en lillebror som är 18 år.
Do you have any siblings? 
I have a little brother who is 18.

Vad har du för intressen förutom träning?
Plugga? hah nä skämt åsido. Mode, fotboll, leka med kameran.
What are your hobbies besides training? 
Study? hah nah joking. Fashion, football, playing with the camera.

Räknar du kalorier?
Aldrig. Jag vill som sagt gå upp i vikt och det är enligt mig mycket svårare än att gå ner i vikt.
Are you counting calories? 
Never. I want to say that gaining weight and it is according to me a lot harder than losing weight.

 

11:56 | July 10, 2014

New fresh hair

Lifestyle

IMG_4058Innan/Before

IMG_4060Efter/after

Ännu en gång går jag ut med ett leende på läpparna från frisörsalongen “Hair” i Angered. Hala är grym på det hon gör och man är i trygga händer när man är hos henne. Slingor på utväxten samt en liten klippning. Här har hon använt en ny locktång som finns att köpa i frisörsalongen tillsammans med samtliga produkter jag använder för håret. Nu är det dags att välja en vinnare av byxdressarna, är ni redo? Titta in hit snart 🙂

Once again I go out with a smile on my face when I leave the salon “Hair” in Angered. Hala is awesome at what she does and you are in safe hands when you are with her. Loops on the outgrowth and a small cut. Here she used a new curling iron available for purchase in the salon with all the other products I use for hair. Now it’s time to pick a winner of the competition, are you ready? Visit the blog soon 🙂