MENU
13:11 | January 4, 2018

FULL FOCUS ON CARDIO

Training & Food

Hello beauties! I hope everything is brilliant with you and that you have started the new year in the best possible way 🙂 I’ve, both with work, food and training. When it comes to training, a lot of my focus right now is on cardio, mainly because I feel that I want to drop a few kilos (my weight atm is 57kg) but also because I want to get my cardio back. So, since I have seen that there are many of you guys who printscreens all my results from the crosstrainer, I thought that I would share everything here. I usually vary between two options depending on what kind of workout I want to do. I hope you like it! Let me know if there is anything more specifically you wonder about or you want to know. Love, S

Option 1: This day, I usually don’t train my legs/butt, instead I train for example my arms, my abs or my back. This workout I do 3 times a week.
Crosstrainer: Incline: 20, Speed: 18 = The goal is to reach 500 calories before I reach 30 minutes. It is about 15-16 calories per minute.

Option 2: This day I usually train my legs/butt. This workout I do 2 times a week.
Crosstrainer: Incline: 20, Speed: 18 = 15 calories per minute until I reach 300 calories.

Hej finisar! Hoppas allt är strålande med er och att ni påbörjat det nya året på bästa möjliga sätt 🙂 Det har jag, både när det kommer till jobb, mat och träning. Just när det kommer till träningen så ligger mycket fokus på kondition just nu, främst för att jag känner att jag vill gå ner några kilon (väger 57kg just nu) men även för att få tillbaka min kondition. Så, eftersom att jag sett att ni printscreenar en hel del när jag delar med mig av mina crosstrainer resultat så tänkte jag förklara lite tydligare i detta inlägget hur jag tänker och hur jag tränar kondition. Jag brukar oftast variera mellan två alternativ som är beroende på vad för pass jag tänk att köra. Hoppas ni gillar det! Säg till om det är något mer specifikt ni undrar eller vill veta. Love, S 

Alternativ 1: Denna dagen brukar jag inte träna ben/rumpa utan tränar andra kroppsdelar så som armar, mage, rygg. Detta pass kör jag 3 gånger i veckan.
Crosstrainer: Lutning: 20, Hastighet: 18 = Målet är att nå 500 kalorier innan 30 minuter. Det är cirka 15-16 kalorier per minut. 

Alternativ 2: Denna dagen brukar jag träna ben/rumpa. Detta pass kör jag 2 gånger i veckan.
Crosstrainer: Lutning: 20, Hastighet: 18 = 15 kalorier per minut fram tills jag når 300 kalorier. 

 

 

12:04 | January 2, 2018

HAPPY NEW 2018!

Lifestyle

Good morning to 2018 and to all of you <3 Here comes a lot of pictures from my New Year’s Eve that was spent with these wonderful people at Millenium in Höllviken. We had the restaurant for ourselves, ate an amazing dinner and danced all night long together with balkan music in the background, EXACTLY as we like it! There’s probably no better way to start the new year than with your closest friends, don’t you agree? Anyway, I want to take this opportunity  to wish you all a happy New Year! I wish you all the luck in the world, may your health be on top, your dreams come true and your goals be reached. I would also like to thank you for all the love and support you give me and I hope you continue to follow my journey because if it’s something I love, it’s inspiring other people and spreading positive energy. So thank you so much for this wonderful year, now we are looking forward to the new one! Bring it on 2018 🙂

God morgon till 2018 och till alla er <3 Här kommer en bildbomb från Nyårsafton som spenderades med detta underbara gäng på Millenium i Höllviken. Vi hade restaurangen för oss själva, åt en fantastisk god middag och dansade in tolvslaget tillsammans med balkan musik i bakgrunden, PRECIS som vi gillar det! Det finns nog inget bättre sätt att påbörja det nya året än med sina närmaste vänner, håller ni inte med? Hur som helst så vill jag passa på att önska er ett gott nytt år! Jag önskar er all lycka i världen, må eran hälsa vara på topp, era drömmar slår in och att ni når era mål. Jag vill samtidigt tacka för all kärlek och support ni ständigt ger mig och jag hoppas att ni fortsätter att följa med på min resa för om det är någonting jag älskar så är det att inspirera andra människor och sprida positiv energi. Så, tusen tack för detta underbara år, nu blickar vi framåt! Bring it on 2018 🙂

12:44 | December 29, 2017

MY KITCHEN IS DONE!

Interior

Lamp: Here

Round vase: Here
Box with golden lid: Here

Heeey everyone! Finally, both the lamp and the shelf are up and I felt that I wanted to share the result with you guys 😀 I’m so happy with everything, despite being skeptical in the beginning, but I guess that you like it more when you buy everything you need. So, what do you think?? I have got many questions about the apartment and the interest has been very high which I did not expect at all but think it’s so much fun! The lamp, the round vase and the box with gold lid in the shelf comes from pickedout and right now they have a big sale and even 20% off everything! So, with this said, I want to hear your opinions and tip you about pickedout as they have lots of nice goods at a good price. Love, S

Hej finisar! Nu är äntligen både lampan och hyllan uppe och jag kände att jag ville dela med mig av resultatet 😀 Jag är såå nöjd med allting trots att jag var skeptisk i början, men jag antar att man gillar det mer när man verkligen köpt allt man behöver. Vad tycker ni?? Jag har fått många frågor gällande lägenheten och intresset har varit väldigt högt när det kommer till inredning vilket jag inte alls förväntat mig men tycker att det är så himla kul! Lampan, den runda vasen och asken med guldlock i hyllan kommer från pickedout och just nu under mellandagarna har de en stor rea och även 20% rabatt på allting! Så, med detta sagt vill jag höra era åsikter och tipsa er om pickedout då de har massvis med fina varor till bra pris. Love, S 

10:43 | December 29, 2017

DUBAI MIRACLE GARDEN

Fashion,Lifestyle

 – This post contain adlinks – 

 Dress: Chicy
Shoes: Superga (here)
Sunglasses: Tom Ford (here)
Bag: Gucci (here)

Hello lovies! I hope you are all good and that you have had a great Christmas 🙂 Me and K went to Dubai and had a really intensive schedule, which resulted in no posts here on the blog since all the focus was on creating as much material as possible. We came home one day before Christmas Eve, stressed about buying the last Christmas presents and celebrating Christmas with family and friends at Casa Blanca in Trelleborg, so cozy <3 Back to Dubai, wow. As I have said before, it’s a city that you either like or dislike and I just love Dubai! This was the third time there and I still like it, if not more! As you can see, we went and visited the “Dubai Miracle Garden” which is an extremely large garden filled with flowers. Everything is made of flowers, completely magical and it smelled amazing. We walked around, took some photos and ate lunch. Recommended if you have not visited it! Hugs to you, Love s

Hej finisar! Hoppas ni mår helt underbart och att ni haft en fantastisk jul 🙂 Jag och K åkte ju till Dubai och hade ett sjukt intensivt schema vilket resulterade i att bloggandet fick pausas då all fokus var på att skapa så mycket material som möjligt. Vi kom hem en dag innan julafton, stressade med att köpa de sista julklapparna och firade julen tillsammans med familj och vänner på Casa Blanca i trelleborg, så himla mysigt <3 Tillbaks till Dubai, wow alltså. Som jag sagt innan så är det verkligen en stad som man antingen gillar eller ogillar och jag älskar Dubai! Detta var tredje gången där och tycker fortfarande om det lika mycket, om inte mer! Som ni ser åkte vi och besökte “Dubai Miracle Garden” som är en oerhört stor trädgård fylld av blommor. Allt är gjort av blommor, helt magiskt och luktade för övrigt himmelskt. Vi promenerade, fotade och åt lunch. Rekommenderas om du inte besökt det! Kram så länge, Love S 

11:56 | December 15, 2017

CHRISTMAS IS AROUND THE CORNER

Lifestyle

Top: Nakd (here)
Jeans: Wrangler (here)
Watch: Daniel Wellington (here)
Bracelet: Daniel Wellington (here)
Necklace: Nakd

Is it just me or does isn’t it crazy that it’s already December? I mean it’s Christmas and New Year eve soon and not to mention that I’m officially becoming an adult today (turning 26 haha) ?! December is definitely one of my favorite months, just because of everything that’s happening and I just like the cozy feeling!  Talking about Christmas, have you bought all your Christmas presents? I thought that I will share with you that Daniel Wellington has a good offer right now and we all know that a watch is a perfect present, right? if you head over to their website and buy a bundle deal (a watch and a bracelet of your choice) you will get 10% discount and also get the opportunity to create a giftbox and get it for free  (HERE). Not only that, if you use my code “SENDI” you will get even more discount, 15% extra! Happy shopping! Love, S

Är det bara jag eller känns det inte sjukt att det redan är December? Fatta att det snart är jul och Nyår och för att inte nämna så blir jag officiellt vuxen idag (fyller 26 haha)?! December är absolut en av mina favoritmånader, just på grund utav allt som händer och det är lixom bara en myskänsla rakt igenom. Förresten, har ni köpt alla era julklappar för i år? Jag tänkte dela med mig av att Daniel Wellington har ett grymt erbjudande just nu och vi alla vet att en klocka är en perfekt present, visst? Om ni kikar in på deras hemsida och köper ett “bundle deal” som det heter (valfri klocka och armband) så får ni 10% rabatt och ni får dessutom skapa er egna giftbox (HÄR). Inte bara det, anger ni koden “SENDI”,  får ni 15% extra rabatt! Happy shopping! Love, S 

11:12 | December 14, 2017

OUARZAZATE

Lifestyle

Hello hearst! About 2.5 weeks ago I woke up in Ouarzazate, a city in Morocco that is about 3-4 hours from Marrakech. We decided to go here to see a little bit more of Morocco but also visit this cool place and go to the sand dunes and shoot a lot of content. We managed and the result turned out really good!

At me moment I’m sitting here at home. I just ate and now I’m about to pack the bag and go to the gym. Me and K are going to Dubai on Sunday and yesterday after a 3 week break from the gym, I felt that it was time get back. So, today on the schedule it says cardio and legs. I hope you had a great Wednesday! Love, S

Hej hjärtan! För cirka 2,5 veckor sedan vaknad jag upp i Ouarzazate, en stad i Marocko som ligger cirka 3-4 timmar från Marrakech. Vi bestämde oss för att åka hit för att se lite mer av Marocko men även för att åka ut till denna coola location och till sanddynorna för att fota en massa content. Vi lyckades och det blev så himla bra bilder! 

Nu sitter jag här hemma, precis ätit och strax packa ihop väskan och ge mig iväg till gymmet. Jag och K åker till Dubai på Söndag och igår efter ett 3 veckors uppehåll från gymmet kände jag att det var dags att ta igen det. Så, idag blir det ett kondition och benpass. Hoppas ni haft en grym Onsdag! Love, S 

17:52 | December 13, 2017

NEW VLOG FROM MARROCO!

Fashion,Lifestyle

Well, finallyyyyy it’s live, my vlog from Marrakech! Please check it out and let me know what you think, constructive feedback is always appreciated! I really think it’s so fun to work with videos and I just want to get better. I hope, of course, you also think it’s fun to follow me like this! Hugs to you is! Love, S

Sååja, äntligen är den live, min vlog från Marrakech! Titta gärna och kom med feedback, konstruktiv feedback uppskattas alltid! Jag tycker verkligen att det är så kul med rörligt material och jag vill bara blir bättre. Jag hoppas självklart också ni också tycker att det är kul att följa mig såhär! Kram på er så länge! Love, S 

16:44 | December 12, 2017

WELLNESS ROUTINE

W/ Veet sensitive precision beauty styler

Beauty

Hello friends 🙂 My cooperation with my Veet sensitive precision beauty styler continues and this time I used the product to shave my armpits, easily and quickly! One tip is to prepare the product by the bathtub so that you can use it when you are done. A perfect product to add in your “Wellness” routine.

As I mentioned earlier, the Beauty Stylist comes with different nozzles that you can customize depending on what body part you want to use it on, the bikini line, your armpits, face etc. Like I have told you before, it’s an electric trimmer that I think is perfect to always have on-the-go or simply to have it at home, super smooth and doesn’t take much space. If you are running out of Christmas ideas then I would say that this beauty styler is definitely a tip, maybe to your mom, sister, girlfriend or friend? The beauty styler costs around 10€ (regular price is 24€) and is available for purchase HERE. Hug yourself! Love, S

Hellu vänner 🙂 Mitt samarbete med min Veet sensitive precision beauty styler fortsätter och denna gången gången använde jag produkten för att raka min under armhålorna, enkelt och snabbt! Ett tips är att förbereda produkten vid badkaret så att du kan använda den när du badat och duschat klart. En perfekt produkt att lägga till i sin “Wellness” rutin.

Som jag tidigare nämt så kommer Beauty stylern med olika munstyck som du kan anpassa beroende på vilken känslig kroppsdel du vill använda den till, bikinilinje, armhålor, ansikte etc. Det är som sagt en elektrisk trimmer som jag anser är perfekt att alltid ha med sig i resväskan eller helt enkelt ha den här hemma, super smidig och tar inte alls mycket plats. Har man slut på julklapps-ideer så är detta absolut ett tips, kanske till mamma, syster, flickvän eller kompisen? Beauty stylern kostar just nu 189sek (ordinarie pris är 237sek) och finns att köpa HÄR. Kram på er! Love, S

 

 – This post is in collaboration with Veet
#veet #beautifulprecision #beautystyler

11:27 | December 8, 2017

WARM TONES EVERYWHERE

Fashion,Lifestyle

 – This post contain adlinks – 

Top: Missguided
Jeans: Wranger (here)
Cap: Lack of Color (here)
Sunglasses: Chimi eyewear (here)
Earrings: Nakd (here)

Photographer: Fabian Wester

 

Waking up in Morocco and going up to the hotel’s rooftop when it looks like this was not bad. Every corner looked completely magical and I couldn’t stop taking photos and filming (remember that I bombed my instagram-story haha). You’ve already seen the hat and the jeans and you’ll be seeing them a lot haha, sorry but I love them both! Before it was time for us to leave this hotel, we went up and took some photos with a couple of different looks. What do you think about the result above? The charming thing with Morocco I think is specifically the warm tones they have in everything, like really everything in the whole city haha, cool 🙂 Love, S

Att vakna upp i Marocko och gå upp till hotellets rooftop när det ser ut såhär var inte illa. Varenda hörn såg helt magisk ut och jag kunde inte sluta fota och filma (minns att jag bombade min instagram-story haha). Hatten och byxorna har ni redan sett  och ni kommer fortsätta se dem här haha, sorry men jag är fast, love’em both! Innan det var dags för oss att ge oss iväg så gick vi upp och fotade några looks. Vad tycker ni om resultatet? Det charmiga med Marocko tycker jag är specifikt de varma tonerna de har i alla så allting. Det är lixom samma färg på allting i hela staden typ haha, coolt 🙂 Love, S 

12:02 | December 5, 2017

THE SUN IS GOING DOWN

Fashion

 – This post contain adlinks –

Knitwear: American Vintage (here)
Skirt: Chiquelle (here)
Shoes: Superga (here)
Sunglasses: Chimi eyewear (here)
Bag: Gucci

Photographer: Fabian Wester

The first evening in Marrakech, we decided to take a walk towards the square. The sunset was magical and we took a few pics before we went toa  rooftop and drank some orange juice. Beautiful beautiful Marrakech. The first time I was here I fell in love, but not as hard as this time. I really have to come here again next year! One thing I really love with Marrakesh is their market, it’s CRAZY and they have so many nice things and I haven’t really had the chance to just go there and buy a lot of things without having stress. This time I bought four bowls and guess what, I dropped the whole bag and only one bowl was whole haha.. Haha, but now to something else, how dreamy isn’t the skirt I’m wearing? Definitely a new favorite! Love, S

Första kvällen i Marrakech bestämde vi oss för att ta en promenad in mot torget. Solnedgången var magisk och vi hann ta några bilder innan vi satte oss på ett rooftop och drack varsin apelsin juice. Fina fina Marrakech. Första gången jag var här fastnade jag men inte alls lika mycket som jag fastnade denna gången. Jag måste verkligen hit igen nästa år! En sak jag verkligen älskar med Marrakech är deras marknad, finns verkligen HELT SJUKT mycket fint och jag har inte riktigt fått chansen att bara åka dit och köpa en massa saker utan det har alltid varit stress. Nu sist köpte jag fyra skålar och men turen jag hade, tappar jag hela påsen och en skål klarar sig haha.. Haha, men nu till något annat, hur magisk är inte kjolen jag bär? Definitivt en ny favorit! Love, S