MENU
19:47 | September 11, 2014

VOTE FOR ME

Outfits

Skärmavbild 2014-09-11 kl. 19.25.37

Dåså, då har även jag anmält mig till tävlingen och ni får jätte gärna lägga en röst på mig HÄR
Jag menar, vem tackar nej till en förstärkning av ens naturliga hårfärg, en ny glänsande färg som dessutom vårdar håret och är ammoniakfritt? Inte jag och det borde inte heller göra –  TÄVLA HÄR

Priset är helt magiskt!! Vinnarna får spendera en helg i Stockholm,  bli omhändertagna av L’Oréal Paris professionella stylister och dessutom bli fotograferade av en världsberömd modefotograf 😀

Detta inlägg är ett samarbete med L’Oréal

_____________

All right, I have just signed up for the contest and you can vote for me HERE
I mean, who says no to a new shiny color which and it’s ammonia-free? Not me, and you shouldn’t either – COMPETE HERE

The price is quite magical!! The winners will get to spend a weekend in Stockholm, hang with L’Oreal Paris professional stylists and additionally be photographed by a world-renowned fashion photographer 😀

This post is a collaboration with L’Oréal

15:09 | September 8, 2014

MORE SQUATS

Training & Food
IMG_9834 IMG_9846

.
Sport bra: Primark
Leggings: IMSO
Shoes: Nike
.

IMG_9895

Här kommer en ny typ av squatsövning för rump/ben som jag börjat gilla väldigt mycket. Dock vet jag inte namnet på den så om någon av er kan det, let me know. När jag utför övningen så gör jag 20 reps (varannat ben) och 3 sets vilket betyder att jag gör 10 gånger 3 på varje ben. Gällande vikt utgår man i hur mycket ens armar orkar och idag hade jag 12kg brukar köra med 20kg annars. Jätte bra övning som tränar många delar av kroppen samtidigt, om ni frågar mig. Testa! .

___________________

.
Here comes a new type of squats exercise for your glutes/legs. I’ve started to like it very much. However, I don’t know the name of it so if any of you know it, let me know. When I do the exercise, I do 10 reps and 3 sets on each leg. About the weight, you choose your weight based on how much your arms can take, I had 12kg today but usually take a 20kg weight. Really good exercise that trains many parts of the body at the same time, if you ask me. You should try it!

13:51 | September 4, 2014

AB-EXERCISE

Okategoriserade
IMG_9346 IMG_9347 IMG_9361

.

Det stod kondition och mage på dagens gympass. Jag brukar göra vanliga situps på golvet men känner ofta att det gör ont i svanskotan därför har jag på senare tid använt mig av situps bänken som är betydligt bekvämare och dessutom tycker jag att det känns mycket mer. Som ni ser på den sista bilden gjorde jag sido-situps, alltså en åt höger och en åt vänster fram tills jag hade gjort 20 stycken. Detta gjorde jag 3 gånger. Alltså,  20 reps och 3 set. Tycker ni att det är för lätt så kan ni alltid öka med att hålla i en vikt samtidigt som ni gör den.
.

It was condition and abs on today’s gym schedule. I usually do regular situps on the floor but often I feel that it hurts on my tailbone so I have recently been using the situps bench that is much more convenient and I think it feels a lot more. As you see on the last picture, I made side-situps, first right and then left, until I had done 20 of them. I did this 3 times. I mean, 20 reps and 3 sets. If you think it’s too easy you can always increase with a weight.

 

 

20:15 | September 3, 2014

TÄVLINGSDAGS

Okategoriserade

misss

.
Är du sugen på att ge ditt hår en förstärkning av din naturliga hårfärg, synliga reflexer eller en ny glänsande färg som dessutom vårdar håret och håller upp till 6 veckor? Då är L’Oréal Creme Gloss det du söker. Det bästa med produkten är helt klart att den är AMMONIAKFRI.

Hösten är här vilket också betyder att tävligen om att hitta årets Miss Glossy är igång. Man söker två tjejer som ska representera Casting Creme Gloss och bli ansiktet utåt för märket. Vinnarna får spendera en helg i Stockholm,  bli omhändertagna av Loreal Paris professionella stylister och dessutom bli fotograferade av en världsberömd modefotograf, hur grymt låter inte det? För att delta i tävlingen måste du vara bosatt i Sverige och det enda du behöver göra är att ladda upp ett fotografi på dig själv. Välkommen att delta HÄR

Detta inlägg är ett samarbete med L’Oréal

Do you want to give your hair a strengthening of your natural hair color, visible reflections or a new shiny color which also condition the hair and last up to 6 weeks? Then L’Oréal Creme Gloss is what you seek. The best thing about the product is that it is free of ammonia.

Fall is here, which also means that the contest to find this year’s Miss Glossy is running. Loreal are looking for two girls to represent Casting Creme Gloss and be the face of the brand. The winners will get to spend a weekend in Stockholm, get styled by Loreal Paris professional stylists and get photographed by a world-famous fashion photographer, how awesome does that sound? To enter the competition you must live in Sweden and the only thing you need to do is upload a photograph of yourself. Welcome to join HERE

This post is a collaboration with L’Oréal

12:53 | September 3, 2014

GLUTES-EXERCISE

Training & Food
IMG_7674

.
Hoodie: IMSO
Sport bra: Nike
Leggings: IMSO
Shoes: Nike
.

IMG_7677

Här är en annan rump övning på leg-curl maskinen. Det är faktiskt skönt att man kan göra flera olika övningar på en och samma maskin. Fokusera på att gå ända ner och ta i med rumpan hela vägen upp. Jag körde 12 reps och 3 set, minns dock inte vilken vikt jag tog men testa er framåt!

.
Here’s another butt exercise on the leg-curl machine. It’s actually nice to be able to do several different exercises on the same machine. Focus on going all the way down and all the way up. I did 12 reps and 3 sets, I don’t remember what weight I took!

10:19 | August 30, 2014

GOD MORNING MALMÖ

Outfits
IMG_8732

IMG_8707.

Coat: Gina tricot
T-shirt: Adidas
Jeans: Dr denim
Sunglasses: H&M
Watch: Michael Kors
Shoes: Asos
Bag: Chiquelle

.

IMG_8737

IMG_8723

.

God morgon från Malmö! Har jag möjligtvis några läsare härifrån? Hade varit kul att veta, man undrar verkligen så mycket om ER som läser min blogg. Jag ska äta frukost nu och därefter ska jag nog in mot stan. Jag håller tummarna för vädret, snälla inget regn idag. Kramis

Good morning from Malmö! Do I maybe have some readers here? Would have been nice to know, I really wonder so much about you guys that read my blog. I’m going to eat breakfast now and then I’ll probably go into the city. I keep my fingers crossed for the weather, please no rain today. Hugs

18:29 | August 28, 2014

THE PERFECT JACKET

Outfits
IMG_8923

 

Jacket: Boda Skins
Sweater: Madlady
Skirt (Actually a dress): Tigermist
Shoes: Stadium

 

IMG_8935

 

Untitled

 

IMG_8980

 

IMG_8969

 

IMG_8858.

Jag är crazykär i mina nya skinnjacka, inte konstigt va? Den är så jävla snygg (!!) vad tycker ni?? Har man en perfekt skinnjacka med snygga detaljer så behövs inte så mycket mer, om ni frågar mig. In love. Nu behöver jag inte klaga på att jag inte har något att ta på mig i alla fall haha, min höst, vinter och vår är räddad 😀 *glad tjej*

I’m crazy in love with my new leather jacket, no wonder huh? It’s so damn good looking (!!) what do you think ?? If you have a perfect leather jacket with nice details you dont need much more, if you ask me. IN LOVE is the word. Now I can’t complain that I have nothing to wear haha,  my autumn, winter and spring is saved 😀 * happy girl *

18:40 | August 26, 2014

BASIC IT IS

Outfits
IMG_8457 IMG_8487 IMG_8465 IMG_8440 IMG_8467 IMG_8426

Coat: Bikbok – T-shirtJeansShoesBagWatch 

.

Gillar ni när jag lägger upp såhär lite fler bilder på outfits eller föredrar ni typ 1 eller 2? Jag kan inte riktigt bestämma mig haha 😛 Ganska så basic outfit fick det bli idag, svårt att klä sig efter väder när det ena sekunden regnar och den andra är det soligt. Vi har i alla fall varit och käkat och kollat lite saker på stan. Nu ska vi ta det lugnt innan det är dags att dra sig mot bion!

Do you like when I post a few pictures like this or do you prefer, like 1 or 2? I can’t really decide  haha 😛 Pretty basic outfit since the weather here is so weird, one minute its sunny and the other it’s raining. We have in all cases been eating and checked some stuff in the town. Now we will just chill until it is time to hit the cinema!

18:50 | August 23, 2014

IMSO AND ADIDAS

Training & Food
sssss ass

.

Ska alldeles strax bege mig till gymmet för att testa en ny typ av träning så man kan väl säga att jag är taggad. Älskar att testa på nya saker och dessutom har jag fått ett nike fuel band så är extra motiverad idag. Förresten, vad tycker ni om tränings-outfit-bilder? Någonting ni kanske vill se mer av här på bloggen? Just let me know, later!

Shall shortly go to the gym to test a new type of training so I’m really exited. I love to try new things, and besides, I got a Nike Fuel band that is making me extra motivated today. By the way, what do you think about training-outfit-pictures? Something you might want to see more of on the blog? Just let me know, later!

.sds

Bag & top: Adidas – LeggingsPlugs