Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

10:33 | February 28, 2018

MARCH CHALLENGE

Okeeey guys, I feel that it’s time to do some concrete goals! I have to admit that K have inspired me with his new training goals (X number of workouts before summer). When I see him getting closer to his goal, I can only get more motivated and inspired to reach my own. I’m also a person who likes both big and small goals so it can only get better! The goal I have set for this month is 20 workout sessions in total. If I reach the goal and do even more session then it’s only better 🙂 Now I’m going to plan the dates of my workouts weather I will be travelling or not,  being able to woekout at the gym or not. The sessions are going to be done by the end of this month! If there’s anybody out there who wants to jump on this challenge with me, let me know because it would be so much more fun to do this together, inspire each other on both instagram and snapchat! Love, S

Okej, nu är det dags att göra några konkreta mål känner jag! Jag måste erkänna att K inspirerat mig med sina träningsmål som han satt inför sommaren (X antal träningspass innan någon specifik månad). När jag ser honom bocka av varje nytt, gjort pass samtidigt som han kommer närmare sitt mål kan jag inget annat än att bli motiverad och inspirerad. Jag är dessutom en person som gillar både mål och delmål så detta kan ju bara bli bättre! Målet jag sätter för Mars månad är så enkelt som 20 pass sammanlagt. Jag kommer inte att gå djupare in i vad som ska göras utan sätter målet på 20 gjorda pass. Lyckas jag göra mer än så är det bara bra 🙂 Ska sätta mig och planera in mina pass nu oavsett om jag är på resande fot eller inte, har tillgång till ett gym eller inte! Dem ska GÖRAS. Om det är någon av er där ute som är på att köra detta så blir det ju såklart myyyycket roligare så let me know om ni vill köra detta med mig så kan vi peppa varandra på bland annat instagram & snapchat! Love, S 

8 kommentarer



10:22 | February 27, 2018

Hair appointment

 – This post is in collaboration with Hairtalk extensions – 

Hairtalk extensions – I used a mix of these three. 

Before / After

Hello lovies, I hope you are wonderful <3 I was just out with Rambo and experienced the sickest cold for a long time, minus 8 degrees + wind. So right now I’m sitting here and warming myself with a cup of coffee and writing down todays TO DO list, which includes this post 🙂

Just as the pictures reveal, it was time for a new visit at Junkstyle in Gothenburg. I took the train late on Sunday night and started my Monday with a cozy breakfast together with Martina and Rebecca at JOS, before it was time for me and Martina to go to the salon. I often get questions related to my hair and what Martina does with it so I thought I would explain a little closer!

You guys who have followed me here on the blog for a while know that I love Hairtalk extensions (used them back & forth for a few years now), since it’s a nice way to get fuller and/or longer hair and the quality is wonderful. In addition, it’s also easier to change the color or if you simply want the hair to be easier to handle, for example, it keeps your curls last longer. So, after a couple of months without extensions, I felt that it was time again! So, as always Martina begins by making a pair of bright loops (due to growth) in my hair and finishes it by putting in a shade throughout the hair. All products that Martina uses to color my hair are from Schwartzkopf. The shade/nuance she uses removes the yellow/orange tones, gives the hair a nice shine and makes the color last. Then in the end she wash the hair and finally put in Hairtalk extensions 🙂 Sooo, that’s that! I’m really satisfied with the result since I have missed having looong hair for a while now. What do you think about the outcome Let me know! Love, S

Hej hjärtan, hoppas ni mår underbart <3 Jag var precis ute med Rambo och upplevde den sjukaste kylan på länge, minus 8 grader + vind. Så just nu sitter jag här och värmer mig med mitt kaffe och skriver ner dagens TO DO- lista, som bland annat inkluderar detta inlägg 🙂 

Precis som bilderna avslöjar var det dags för ett nytt besök på Junkstyle i Göteborg. Jag tog tåget sent på Söndagen och började måndagen med en mysig frukost tillsammans Martina och Rebecca på JOS i avenyn. innan det var dags för mig och Martina att åka iväg till salongen. Jag får ofta frågor relaterade till mitt hår och hur Martina går tillväga för att fixa det så here we go! 

Ni som har följt mig här på bloggen ett tag vet att jag älskar Hairtalk extensions (använt dem till & från i några år nu) då det är ett skonsamt sätt att få fylligare och/eller längre hår och kvalitén är underbar. Dessutom blir det enklare att förändra färgen eller om man helt enkelt vill att håret ska vara lättare att styla, exempelvis att lockarna ska hålla längre. Så, efter ett par månader utan extensions kände jag att det var dags igen! Som alltid börjar hon med att göra ett par ljusa slingor (på grund av utväxt) och avslutar med att lägga in en nyansering i hela håret.  Samtliga produkter som Martina färgar mitt hår med är Schwartzkopf. Nyanseringen tar bort det gula/orangea tonerna, ger håret en fin glans och får färgen att hålla bättre. Därefter tvättar vi håret och slutligen lägger in Hairtalk extensions 🙂 Så, det var allt hörrni! Jag är så himla nöjd med resultatet och och jag måste erkänna att det känns underbart att ha lååångt hår igen. Vad tycker ni om resultatet? Love, S 

 

 

12 kommentarer



12:12 | February 23, 2018

LONDON SNAPSHOTS

Isn’t this the dreamiest bathroom ever? Mandrake hotel is the answer // Me and my girl!

Fun fact: I hate to shoot infront of people so I get insecure when everybody is looking haha (can you tell?) // We went for coffe time at this new place called Saint Aymes 🙂 

Finally got to wear my new shoes! After a lot of searching I got my hands on one pair <3 // Never too many selfies right ;P?

Lunch-time // Strolling around with these two, Steph & Sonja <3 

2 kommentarer



10:36 | February 21, 2018

BYWATER STREET, LONDON

 – This post contain adlinks
Detta inlägg innehåller reklamlänkar/adlinks  – 


Coat: Missguided (here)
Knitwear: Chiquelle (sold out, similar here)
Pants: Chiquelle (here)
Shoes: Superga (here)
Sunglasses: Rayban (here)
Bag: Alexander Wang (here)

Beautiful beautiful London, I’m happy to be back! Here to spend the upcoming days together with Steph, whom I met for the first time in Marrakech when we did a collaboration together for Steve Madden. Such a nice and earthy girl and it should be added that this is another big plus with this profession, to get the opportunity to get to know so beautiful people. Anyway, a typical London picture we both wanted to take was the one with the colorful apartments in the background. I’m laughing when I thinking back to these pictures since it literally started to rain right after we manage to take our pictures haha, so the blue sky became a gray sky, but that’s what London is like? 😉 But hey, I must admit that my love for London is only growing … Hear! Love, S

Fina fina London, äntligen är jag tillbaka! Här för att spendera kommande dagar tillsammans med Steph, som jag träffade första gången i Marrakech när vi gjorde ett samarbete tillsammans med Steve Madden. Så himla fin och jordnära tjej och det bör tilläggas att detta är ännu ett stort plus med detta yrket, att få möjligheten att lära känna fina människor. Hur som helst, en typiskt London-bild vi båda ville passa på att fota var en med dessa fina lägenheter i bakgrunden. Jag skrattar när jag tänker tillbaka på när dessa bilder togs haha, 5 minuter efter att vi båda tagit våra bilder började det SPÖ-regna och en blå himmel blev en grå himmel, men det är ju London va? 😉 Men men, måste ändå erkänna att min kärlek för London bara växer… Hörs! Love, S

3 kommentarer




11:30 | February 13, 2018

HOW DOES MY FOOD SCHEDULE LOOK LIKE?

Hello my dear ones! I’ve just done a to-do list and this is what it says: Answer/send emails, blog, plan outfits for London (going there tomorrow yeey!), Pack, go to the hospital to take some blood samples, pick up my packages, eat a Semla (today we have the Fat day in Sweden and it’s a tradition to eat a Semla) and last but not least, workout. In addition I also thought that I will share my food schedule regarding my food boxes since I have received some requests for it.

How do I think when I make my food boxes? So, first of all, I usually do food boxes twice a week. I like to keep it simple and therefore I’m going for a couple of recipes for a while. I eat two food boxes a day and I put everything in the freezer when I have made them. I’m that kind of person who has periods so sometimes I’m 100% good at doing food boxes and eating them and sometimes I’m not doing them. But since I’m all into them at the moment I have to say that it feels really good mainly because of two things:  you are guaranteed to eat healthy and you save so much time. Below you will find some examples of what I usually cook for my food boxes.

Example 1: Salmon, brown rice and broccoli, possibly without the brown rice.
Example 2: Salmon and peas + salad.
Example 3: Chicken, cooked carrots and broccoli.
Example 4: Chicken, sweet potato/brown rice.
Example 5: Meat sauce and broccoli + salad.

As you notice, I try to eat more green and reduce the carbohydrate intake (You can’t miss the fact that I love broccoli haha). Some days I eat soup to vary and then it is usually tomato soup or some type of vegetable soup. During the day, I usually drink a smoothie, eat a protein pudding, a juice or a rice cake with peanut butter as a snack. More than this, I don’t know what to share with you but I hope you got some answer to your questions and if there anything more you’re wondering, just ask 🙂 Love, S

Hej mina fina! Jag har precis gjort en att-göra-lista av det som ska göras idag och på den står följande: Ta itu med mejlen, blogga, planera outfits inför London (åker imorgon yeey!), packa, åka till sjukhuset för att ta blodprov, hämta paket, äta en semla (Fettisdagen idag, glöm ej;)) och sist men inte minst, träna. Vidare tänkte jag i detta inlägg passa på att dela med mig om mitt matschema vad gäller matlådor då jag fått en del förfrågningar om det på senaste.

Hur tänker jag när jag gör mina matlådor? Jo först och främst brukar jag göra matlådor två gånger i veckan. Jag gillar att hålla det enkelt och därför har jag kört på dessa recept ett bra tag nu. Jag äter två matlådor per dag och jag lägger ner allting i frysen när det är klart. Jag har alltid haft perioder när det kommer till matlådor, ibland kör jag 100% och ibland ingenting men nu måste jag säga att det känns riktigt bra främst på grund av två saker, man äter garanterat nyttigt och du sparar så mycket tid. Nedan ger jag er några exempel på vad som brukar finnas i matlådorna nedan. 

Exempel 1: Lax, råris och broccoli ev utan råris. 
Exempel 2: Lax och ärtor + sallad.
Exempel 3: Kyckling, kokta morötter och broccoli. 
Exempel 4: Kyckling, sötpotatis/råris och ärtor. 
Exempel 5: Köttfärssås och broccoli + sallad. 

Som ni märker försöker jag att äta mer grönt och minska kolhydratintaget (går inte att missa att jag älskar broccoli haha). Vissa dagar äter jag soppa för att variera och då är det oftast tomatsoppa eller någon typ av grönsakssoppa. Under dagen brukar jag dricka en smoothie, proteinpudding, en juice eller en riskaka med jordnötssmör som mellanmål. Mer än detta vet jag inte vad jag ska dela med mig av men jag hoppas ni fick svar på era frågor och är det något mer ni undrar så är det bara att fråga på 🙂 Love, S 

4 kommentarer