Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

18:28 | September 2, 2015

AB EXERCISES #6

Abs1
Side crunch: 30 reps 3 set in total

Abs3

Side bend: 15kg 10 reps 3 set

Abs4
 Leg raises: 10 reps 3 set on each leg

Abs2

Fingers to toes crunch: 10kg 10 reps 3 set

Abs6

Mountain climbers: 15 reps 3 set on each leg


Abs5

Russian twist: 15kg 10 reps 3 set

Here are some ab exercises I usually do in the gym but you can also do them at home. As I already have told you, I choose six exercises for every ab-workout. Then I do the same exercises for 3 weeks and then I choose new ones. Speaking of that, I’m actually sitting here and doing my new workout schedule and I have added exercise number 5! Love, S

Här ser ni några magövningar jag brukar köra på gymmet men som man även kan utföra hemma. Som jag redan har berättat så väljer jag alltid 6 övningar till varje magpass. Jag gör sedan samma övningar i 3 veckor och därefter byter jag. På tal om det så sitter jag faktiskt och håller på med mitt nya träningsschema och nummer 5 är är en övning som jag lagt till! Love, S 

5 kommentarer



14:34 | September 2, 2015

CALVIN KLEIN JEANS

29082015-CK3


Top: Calvin Klein (HERE)
Shorts: Levis

Shoes: Senso (HERE)
Watch: Yvette Hass (HERE)
Sunglasses: Asos (HERE)


skopljaknycPhotographer: Suzana Skopljak

PPh-

Hey! Here you have a basic look from New York. Addicted to CK as you may have noticed! Today I decided to sleep a little bit more and try to get rid of the jetlag. Then my morning contained of checking my mail. When I go away, whether it’s for a job or pleasure, I hate to check my mail. And I don’t think I’m alone in that part haha, but that’s why I have to deal with it when I come home! Now I’m off to a meeting and tomorrow my school starts again. For those of you who don’t know, I’m styding to become a teacher at Borås University. It feels nice to start again but also a little scary since I had a one year break. Do you study anything? Curious me is wondering 😛 Love, S

Hej! Här har ni en basic look från New York. Är besatt av CK som ni kanske har förstått!  Idag bestämde jag mig för att ta en sovmorgon och försöka bli av med jetlaggen. Påverkas alltid jätte mycket av det så var nästan tvungen. Därefter bestod min morgon av att läsa, svara och skicka mejl. När jag åker bort oavsett om det är en jobbresa eller nöjesresa så hatar jag att kolla mejlen. Jag tror dessutom inte att jag är ensam om det haha, men därför får man ta itu med allting när man kommer hem! Nu ska jag iväg på ett möte och imorgon börjar min skola igen. För er som inte vet så är jag inne på mitt 3 år som grundskolelärare på Borås högskola. Det känns skönt men samtidigt lite läskigt då jag haft uppehåll i ett år. Pluggar ni någonting? Vad i så fall? Nyfikna jag undrar 😛 Love,S

2 kommentarer



22:13 | August 31, 2015

FLARE PANTS

nelly3

 

nelly1

 

nelly2

Sunglasses: Chanel
Bag: Furla (HERE)
Shirt: Sheinside
Pants: Nelly (HERE)
Shoes: Mango
Necklace: Jane Koenig (HERE)
Watch: Larsson&Jennings (HERE)

nellyPhotographer: Suzana Skopljak

I’m sharing one more look taken in Soho. Wearing these brand new pants from Nelly that I love and that is already placed in my favorite category. Personally I usually don’t like flare pants, but I love these ones! The color, the fit and also the material! Quite nice and comfortable look to wear when walking around on New York’s streets, or what do you think? 

Delar med mig av ännu en look tagen i Soho. Bär dessa alldeles nya byxor från Nelly som jag älskar och som redan är placerade i min favorit-kategori. Personligen brukar jag inte gilla utsvängda byxor men dessa älskar jag färgen på, passformen och även materialet! Ganska så skön look att strossa runt på New York’s gator med, eller vad säger ni?

11 kommentarer



21:38 | August 31, 2015

NEW YORK SNAPSHOTS

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pictures taken with Olympus E-PL7

Hello hearts! Now we are at the airport and our flight is in 2h, so a perfect opportunity to get some work done. It feels so good to be back on the blog and your comments are a big plus for me, you should know that! As I said in the previous post, me and Jossan had a take-over on the Olympusverige’s account and in conclusion, we would like to share a 20% discount code “CTYU145H” with you! You can use it on their website (HERE). Maybe you want to purchase a new fun lens, a new camera, or maybe some accessories that you need. The code is valid from tomorrow until the end of September (1/9-30/9 2015). If you need help with anything, let me know and I will gladly help you 🙂

Hej hjärtan! Nu befinner vi oss på flygplatsen och vårt flyg lyfter inte förens om 2h, perfekt tillfälle att jobba lite.    Det känns så bra att vara tillbaka på bloggen och era kommentarer är ett stort plus ska ni veta! Som jag berättade i förgående inlägg så hade jag och Jossan en take-over på Olympusverige’s konto och avslutningsvis vill vi dela med oss av denna 20 % rabattkod “CTYU145H som ni kan använda på deras hemsidan (HÄR). Kanske dags att inskaffa sig ett nytt roligt objektiv, en ny kamera eller kanske något tillbehör som man saknar. Koden gäller från och med imorgon till slutet av september, alltså 1/9-30/9 2015. Undrar ni något eller behöver hjälp så är det bara att fråga på, jag hjälper er gärna 🙂

10 kommentarer




14:05 | August 30, 2015

SOHO LOOK

rödlook6 rödlook3 rödloo22

Hat: H&M
Sunglasses: Chanel
Shirt: Gsus (HERE)
Shorts: Levis (HERE)
Shoes: Mango
Bag: Furla (HERE)

röddlook5Photographer: Suzana Skopljak

Here is a look that is taken in Wonderful Soho. There are so many places to shoot at when comparing to Gothenburg. Regarding the look, I can’t get enough of these lace-up shoes, as you may have understood so far, haha! Was quite satisfied with the color combinations and I love that I chose a red backround since it gives the pictures more colors. The bag is a new addition, small, cute and at the moment in my favorite color. What do you think?

I would like to say that IMSO has one last discount on their Levis shorts so if you haven’t got them yet, you should! Love, S

Här kommer en look som är tagen i Underbara Soho. Det finns så många ställen att fota på om man jämför med Göteborg. Gällande looken så kan jag inte få nog av dessa lace-up skor, som ni kanske förstått hittills 😉 Blev rätt så nöjd med färgkombinationerna och jag älskar det faktum att jag valde en röd bakrund eftersom den ger bilderna mer färg. Väskan är ett nytt tillskott, liten, söt och i min tillfälliga favoritfärg. Vad tycker ni?

Vill passa på att säga att IMSO har en sista rabatt dag på Levis shortsen så om ni inte hunnit beställa dem så göt det nu. Love, S

10 kommentarer