Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

11:30 | February 13, 2018

HOW DOES MY FOOD SCHEDULE LOOK LIKE?

Hello my dear ones! I’ve just done a to-do list and this is what it says: Answer/send emails, blog, plan outfits for London (going there tomorrow yeey!), Pack, go to the hospital to take some blood samples, pick up my packages, eat a Semla (today we have the Fat day in Sweden and it’s a tradition to eat a Semla) and last but not least, workout. In addition I also thought that I will share my food schedule regarding my food boxes since I have received some requests for it.

How do I think when I make my food boxes? So, first of all, I usually do food boxes twice a week. I like to keep it simple and therefore I’m going for a couple of recipes for a while. I eat two food boxes a day and I put everything in the freezer when I have made them. I’m that kind of person who has periods so sometimes I’m 100% good at doing food boxes and eating them and sometimes I’m not doing them. But since I’m all into them at the moment I have to say that it feels really good mainly because of two things:  you are guaranteed to eat healthy and you save so much time. Below you will find some examples of what I usually cook for my food boxes.

Example 1: Salmon, brown rice and broccoli, possibly without the brown rice.
Example 2: Salmon and peas + salad.
Example 3: Chicken, cooked carrots and broccoli.
Example 4: Chicken, sweet potato/brown rice.
Example 5: Meat sauce and broccoli + salad.

As you notice, I try to eat more green and reduce the carbohydrate intake (You can’t miss the fact that I love broccoli haha). Some days I eat soup to vary and then it is usually tomato soup or some type of vegetable soup. During the day, I usually drink a smoothie, eat a protein pudding, a juice or a rice cake with peanut butter as a snack. More than this, I don’t know what to share with you but I hope you got some answer to your questions and if there anything more you’re wondering, just ask 🙂 Love, S

Hej mina fina! Jag har precis gjort en att-göra-lista av det som ska göras idag och på den står följande: Ta itu med mejlen, blogga, planera outfits inför London (åker imorgon yeey!), packa, åka till sjukhuset för att ta blodprov, hämta paket, äta en semla (Fettisdagen idag, glöm ej;)) och sist men inte minst, träna. Vidare tänkte jag i detta inlägg passa på att dela med mig om mitt matschema vad gäller matlådor då jag fått en del förfrågningar om det på senaste.

Hur tänker jag när jag gör mina matlådor? Jo först och främst brukar jag göra matlådor två gånger i veckan. Jag gillar att hålla det enkelt och därför har jag kört på dessa recept ett bra tag nu. Jag äter två matlådor per dag och jag lägger ner allting i frysen när det är klart. Jag har alltid haft perioder när det kommer till matlådor, ibland kör jag 100% och ibland ingenting men nu måste jag säga att det känns riktigt bra främst på grund av två saker, man äter garanterat nyttigt och du sparar så mycket tid. Nedan ger jag er några exempel på vad som brukar finnas i matlådorna nedan. 

Exempel 1: Lax, råris och broccoli ev utan råris. 
Exempel 2: Lax och ärtor + sallad.
Exempel 3: Kyckling, kokta morötter och broccoli. 
Exempel 4: Kyckling, sötpotatis/råris och ärtor. 
Exempel 5: Köttfärssås och broccoli + sallad. 

Som ni märker försöker jag att äta mer grönt och minska kolhydratintaget (går inte att missa att jag älskar broccoli haha). Vissa dagar äter jag soppa för att variera och då är det oftast tomatsoppa eller någon typ av grönsakssoppa. Under dagen brukar jag dricka en smoothie, proteinpudding, en juice eller en riskaka med jordnötssmör som mellanmål. Mer än detta vet jag inte vad jag ska dela med mig av men jag hoppas ni fick svar på era frågor och är det något mer ni undrar så är det bara att fråga på 🙂 Love, S 

4 kommentarer



00:31 | January 13, 2018

BALI, INDONESIA

 – This post is in collaboration w/ Lapoint surfcamp – 

 

We are heeeereee!! Bali has been one of the destinations I have wanted to visit for a long time and I’m so so happy to finally be here 😀 Me and Lisa are here together with Lapoint surfcamp and we’re actually staying at their new camp in Bali located in Gianyar. We have a big beautiul villa, an amazing staff and we’re here with a bunch of other people from all over the world. So far I have been attented three classes and I’m loving it! This is my second time surfing (ever) and I only want to get better and better. Besides of surfing we have also been doing some other things such as going to a waterfall here in the near, eating dinner at a beautiful restaurant at the Comune Keramas and also been hiking up volacno batur. Here are some pictures that I want to share with you so far, I hope you enjoy them! Talk soon. Love, S

Vi är hääääär!! Bali har varit en av de destinationer jag velat besöka länge och därför är jag så himla glad att äntligen vara här 😀 Jag och Lisa är här tillsammans med Lapoint surfcamp och vi bor faktiskt på deras alldeles nyöppnade camp som ligger i Gianyar. Vi har en stor fin villa, en underbar personal och är här med andra människor från olika delar av världen. Hittills har jag deltagit i två surflektioner och jag älskar det! Detta är min andra gång jag surfar (ever) och jag vill bara bli bättre och bättre! Förutom surfningen så har vi även gjort andra saker bland annat besökt ett vattenfall här i närheten, ätit middag på en fin restaurang på resorten Comune Keramas och även hikea:t upp för vulkanenen Batur. Här kommer några bilder som jag hunnit ta än så länge hoppas ni gillar dem! Hörs snart, Love 

 

12 kommentarer



07:55 | October 4, 2017

DAY TWO

Lisa, me, Tash, Janni & Angelica strolling around in Cannes <3

We ate lunch at the terass in our hotel and I chose what I Caesar salad with chicken, YUM! 

We had some free time so we went down to the pier to shoot. Look how pretty it is?!

Mine and Lisas hotel view! Thank you IsaDora for this amazing trip <3

2 kommentarer



12:21 | August 22, 2017

MEMORIES WERE MADE <3

 – This post contain adlinks – 

Palmizana beach 

My girls, S & V <3

Lunch @ Laganini beach club

Carpe diem beach club 

Carpe diem beach club 

Lunch @ Carpe diem 

My kurdish queen <3

Top: Missguided (here) – Denim skirt: Revolve (here) – Shoes: Senso (here

The view from our kitchen. Couldn’t ask for a better located apartment! 

Strawberries Mojitos @ Ka’ Lavanda
.

Hello friends! I thought I would share my wonderful stay in Hvar with you. Earlier this year when me and my girls were planing our summer destination, it was given that I would take them to Croatia, especially since none of them had visited the country earlier. So, we decided to spend one week in Hvar and we booked accommodation through Airbnb, which by the way was an awesome idea, we got a flat in the center for a very good price (I think it was about 250€ per person).

Our days basically looked like this: Every morning we took a taxi boat to one of the islands where we spent the day. We tanned, bathed, took photos, chatted and just enjoyed life to the fullest. Around 7 o’clock in the evening, we went home and ate dinner. One of the advantages of having your own apartment is that you can vary between making dinner or eating out, the same for breakfast. In addition, you save a lot of money.

Our evenings usually started (99%) at a place called Ka’Lavanda, a nice music bar where they make the best Mojitos! Later in the evening we chose to either hang by the bars or to go the club Carpe Diem (Island) or Pink Champagne. As for the music in Hvar, 95% is about House music, unfortunately haha. Therefore, many of our evenings were spent at the bars (here you could hear a mix but mostly hiphop & R&B).

So this was a little bit from our stay. A week with the girls at Hvar went by too fast but anyway I had a fantastic week. I really recommend Hvar to everyone since there are so many things to do there, wether you are going there with your partner or with your friends. Love, S

 

Hej vänner! Jag tänkte passa på att dela med mig av min underbara vistelse i Hvar. Tidigare i år när jag och tjejerna planerade resmål var det givet att jag skulle ta dem till Kroatien, speciellt då ingen av dem besökt landet tidigare. Det blev en vecka och vi bokade boende via Airbnb, som för övrigt var en grym ide då vi fick en lägenhet mitt i centrum till ett mycket bra pris (har för mig att det blev cirka 2500sek per person). 

Våra dagar såg i princip ut såhär: vi tog en taxibåt ut till en av öarna där vi spenderade dagen. Vi solade, badade, fotade, snackade skit och bara njöt av livet till fullo. Vid 7-tiden begav vi oss hemåt och åt middag. En av fördelarna med att ha egen lägenhet är att man kan variera mellan att själv laga middag eller att äta ute, detsamma vad gäller frukost. På detta sättet sparar man dessutom en hel del pengar. 

Våra kvällar började oftast (99%) på ett ställe som heter Ka’Lavanda, en nice musik bar där dem gör världens godaste Mojitos! Senare mot kvällen valde vi att antingen hänga på barerna eller gå vidare till klubben Carpe Diem (Ön) eller Pink Champagne. Vad gäller musiken i Hvar så handlar 95% om House musik, tyvärr haha. Därför spenderades många av våra kvällar vid barerna (här kunde du höra en blandning men främst hiphop & R&B). 

Så, detta var lite från vår vistelse. En vecka med tjejerna på Hvar gick förbi alldeless för fort men hur som helst hade jag en fantastisk vecka. Jag rekommenderar Hvar till ALLA för det är så himla fint och det finns så mycket att hitta på oavsett om man åker med sin partner eller med sina vänner. Love, S

 

 

2 kommentarer




11:03 | July 29, 2016

TRAIN WITH ME!

20052016-1U8A1053-2
.
Hey guys! Im so so sorry for the worst update 🙁 To be honest, the wi-fi here is unbelievable. But I’m going home to Mostar today and will start working as soon as I get there. So, I must share a thing with you now, the project that I been working and been waiting for. Remember the application I told you about? Where you can be able to get my schedules and train with me through that? It’s HERE! Finally. So press on THIS link and start to subscribe. This is going to be awesome guys!!! <3 Love, S
.
Hey vänner! Jag är så ledsen för den sämsta uppdateringen 🙁 Om jag ska vara ärlig så är wifi och internet här sjukt dåligt så jag har inte haft möjlighet att uppdatera. Dock åker jag hem till Mostar idag och lovar att börja jobba så fort jag kommer dit. Nu vill jag berätta en sak för er, ett projekt som jag har jobbat med och väntat på. Minns ni att jag berättade om en application där ni kommer få möjligheten att träna med mig via appen och få tillgång till mina scheman? JA, den appen är äntligen HÄR!! Nu gör ni så att ni klickar på DENNA länken och börjar prenumera. Åh detta kommer bli grymt!! Love, <3

.

2 kommentarer