Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

08:53 | October 3, 2014

NEW IN

IMG_4628

.
Top:
HERE
Leggings: HERE
Shoes: HERE

IMG_4557-2 IMG_4522 IMG_4538-2 IMG_4527-2

Dagen innan jag åkte till Grekland fick jag med mig hem ovanstående kläder från SOC. Måste säga att jag är riktigt nöjd, de sitter som en smäck och är bekväma som tusan. Nu längtar jag hem för att träna ÄNNUUUU mer 😀 Ha en super fredag <3

The day before I went to Greece, I bought the clothing above from SOC. Must say I’m really pleased, they fit perfect and are comfortable as hell. Now I’m longing home to train SOOO much more: D Have a great Friday <3

8 kommentarer



16:00 | September 28, 2014

FLOWERS

IMG_2781

.

Kimono: Sheinside (on sale)
Shorts: IMSO
Bikini: Sheinside (on sale)

.

eeee IMG_2760 IMG_2777

Redan Söndag! Tiden går så jäkla snabbt, speciellt när man haft ett fullbokat schema de senaste dagarna. Hur som haver, vi hann även fota lite bilder på stranden och här har ni en typisk beach-look. Väldigt simpelt men ändå fräsht. Jag inviger även min nya bikini som jag tycker om väldigt mycket. Känns som att de enda bikinierna jag burit i sommar är triangel så passade på med ett nytt inköp. Mycket nöjd. Synd bara att jag är blek haha, men skyller på det dåliga vädret.

Already Sunday! Time goes by so damn quickly, especially when you have a fully booked schedule. Anyway, we also had time to shoot some pictures on the beach and here you have a typical beach-look. Very simple but fresh. I also wore my new bikini which I like very much. Feels like the only bikinis I have wore this summer is the triangle so I took the opportunity to buy another one. Too bad I’m pale haha, but blaming the bad weather.

3 kommentarer



15:23 | September 27, 2014

BY THE PALMS

IMG_2562

.
Top: Hunted dreams
Shorts: IMSO

Shoes: Henry Kole
Bag: Persunmall

Watch: Michael Kors
.

IMG_2573 IMG_2584 IMG_2551

Vi hade en del egentid under vistelsen i Alicante så vi passade på att fota lite. Äntligen fick jag inviga mina nya snygga boots som jag för övrigt tycker gör det lilla extra på min outfit. Det finns väldigt fina platser man kan fota på, jag menar hela Alicante är jätte vackert. Över all förväntan om jag ska vara ärlig. Det påminner jätte mycket om Barcelona, och den staden blev jag ju kär i denna sommaren så detta var amazing att få uppleva.

We had some private time during our stay in Alicante so we took the opportunity to take some pictures. Finally I wore my new stylish boots which, incidentally, I think makes my outfit so nice. There are very nice places you can shoot at, I mean the entire Alicante is really beautiful. Over all expectation, to be honest. It reminds very much of Barcelona, ​​the city I fell in love with this summer, this was amazing to experience.

6 kommentarer



10:00 | September 23, 2014

THE WILL

nrr

En sak som jag alltid kommer stå fast vid är att viljan är a och o. Många håller med andra inte. Jag har övertygat mig själv att det stämmer tusen gånger och kommer att fortsätta övertyga andra. “Hur orkar du?”, “Vart hittar du motivationen?” Tro mig, allting är möjligt. Sen kan jag berätta hur mitt tankesätt ser ut när ett konditionspass väntar. Jag ställer mig på crosstrainern, sätter på grym musik i hörlurarna och sätter upp delmål i huvudet.

Om vi tar gårdagens pass som ett exempel. Mitt mål var att förbränna 100 kalorier varje sjunde minut. Ibland blev det svårt men jag kämpade för jag ville nå mitt mål. Efter 35 minuter vart jag uppe i 500 kalorier så varför stanna? Så länge jag klarar av att köra så fortsätter jag så tänkte jag 7 minuter till. Tillslut stod jag där efter att ha kört 56 minuter, hållit samma takt och nått mitt mål. Kan ni föreställa er hur bra jag mådde? Det är nästan så att man vill åka hem och äta upp en hel marabou? Nä men haha hade inte förvånat mig om jag gjort det, men ni fattar poängen. Tänk inte att ni ska köra 60 minuter, då tappar man lusten direkt. Tänk 10 minuter, sen öka med 10 sen fortsätter du tills kroppen och hjärnan säger stopp. If I can do it, so can you 😉

One thing that I will always stand by is that I think that the will is everything. Many people agree, and other don’t. I have convinced myself that it is true a thousand times and will continue to try to convince others. “How do you keep up?”, “Where do you find the motivation?” Believe me, everything is possible. But I can tell how I think when a cardio session is waiting. I stand on crosstrainer, put on great music and set up milestones in my head.

If we take yesterdays workout session as an example. My goal was to burn 100 calories every seven minutes. Sometimes it was difficult but I struggled because I wanted to reach my goal. After 35 minutes, I had burned 500 calories so why stop? As long as I manage to run,  I can continue, so I added 7 minutes. Eventually, I stood there after have done 56 minutes, kept pace and reached my goal. Can you imagine how good I was feeling? It’s almost as if you want to go home and eat up a lot of marabou? Haha nah but but you get the point. Don’t think that you will run 60 minutes, you will lose the motivation immediately. Think like 10 minutes, then increase 10 more then continue until your body and your brain says stop. If I can do it, so can you;)

11 kommentarer




10:31 | September 22, 2014

CHIAPUDDING

IMG_1881

 

IMG_1884

 

God morgon Måndag! Ny vecka, nya tag. Sitter  här och bläddrar i min ELLE tidning samtidigt som jag äter av min goda chiapudding. Mina vanliga frukostsr som oftast innefattar ägg ägg och ägg har jag börjat byta ut med chiapudding. Chia frön innehållet mycket protein och fett där en stor del av fettet innehåller omega 3. Lätt att tillaga är det dessutom. I mitt recept använde jag mandelmjölk, chia frön, vaniljpulver, blåbär och kokos. Jag blandar 3 matskedar chia med 2 dl mandelmjölk och en halv tesked vaniljpulver. Lägger in det i kylskåpet och låter det stå över natten. På Morgonen tar jag ut det, blandar och lägger på frysta blåbär och lite kokos. Det finns massvis med recept, googla det bara 🙂

God morning Monday! New week, new tag. Sitting here and looking through my ELLE magazine while I eat my good chiapudding. My daily breakfasts usually includes eggs eggs and egg, so now have I started to replace some of them with chiapudding. Chia seeds are high in protein and fat where a large proportion of fat contains omega 3. Easy to prepare. In my recipe, I used almond milk, chia seeds, vanilla powder, blueberries and coconut. I mix 3 tablespoons of chia with 2 cups almond milk and little vanilla powder. Put it in the refrigerator and let it stand overnight. In the morning I take it out, mix and add the frozen blueberries and a little coconut. There are lots of recipes, just google it 🙂

4 kommentarer