Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

17:31 | August 13, 2014

Todays OTD

IMG_7839 IMG_7927 IMG_7859

Hej mina fina! Vad har ni för er en dag som denna? Jag har i alla fall varit och ätit lunch i Malmö och njutit av mitt sällskap. Lämnar honom imorgon och då betyder resten av veckan plugg och massa träning för min del. Snart blir det grillmat, mums på det och ikväll ska vi gå på bio här i Trelleborg. Vilken film vi ska se vet jag inte så om ni har något tips, hojta 😉

Hello babes! What are you doing a day like this? I have been eating lunch in Malmö and enjoyed my company. Leaving him tomorrow morning and that means a lot of studying and workout for me. Soon we will barbeque, yummy, and tonight we are going to the movies here in Trelleborg. Do you have any good tips on movies? I am not updated at all, xoxo 😉

IMG_7846

Jacket: HERE – Top: HERE (on sale) – Boyfriend jeans: HERE (on sale) – Shoes: HERE – Watch: HERE

7 kommentarer



15:41 | August 10, 2014

Be the best you

wsd

Det är så sjukt hur mycket ens liv kan förändras på bara två år, både positivt och negativt. Jag tror att det är viktigt att man som person gör det ibland, tänker tillbaka. Spolar tillbaka bandet lite. Man blir mognare, man lär sig av händelser som inträffar, man inser var som är rätt och vad som är fel, ibland faller man ibland inte. Man träffar människor, vissa skapar man långa band med medan andra försvinner ur ens liv. Man gör val. Man tar risker. Ja listan är lång, men alla dessa punker formar varje individ och därför fortsätter man att utvecklas genom hela livet. För att bli den bästa versionen av sig själv. Vill bara berätta att mitt val om att börja träna och äta hälsosamt slår alla val jag någonsin haft.

It’s so crazy how much your life can change in just two years, both positively and negatively. I think it is important that we think about it sometimes. Think on the past. Rewinds the tape a little. People becomes more mature, we learn from incidents, you learn more about whats right and what is wrong, sometimes you fall sometimes not. You meet people, some you create long relations with while others disappear from your life. You make choices. You take risks. Yes the list is long, but all those things build us as peoples and it continues to develop throughout life. To be the best version of yourself. Just want to tell you guys that my choice to start exercising and eating healthy is the best choice I have ever done.

12 kommentarer



23:21 | July 8, 2014

Todays OTD

nr14nr15
nr16
Cap: HERE – Sweater: HERE – Shorts: HERE – Bag: Forever21 – Watch: Michael Kors

.

Passar på att visa er dagens outfit nu när matchen som jag kollar på, har blivit så tråkig nu när Brasilien ligger under med 5 mål. Någon av er som kollar? Sjukaste på länge faktiskt. Sitter här med min babe Tash & bloggar (ni hittar hennes blogg HÄR).

While I’m watching the game I show you today’s outfit since the game has become so boring now when Germany is leading. Is anyone of you watching the game? Really sick actually. Sitting here with my babe Tash & we’re blogging (you can find her blog HERE).

4 kommentarer



08:39 | June 9, 2014

2 days left

IMG_9871 IMG_9815 IMG_9807 IMG_9791 Jacket: HERE – Top: HERE  – Jeans: HERE – Sunglasses: HERE – Shoes: Chanel

Sitter på balkongen med mitt morgonkaffe och precis som alltid så håller jag på med 100 saker samtidigt. Jag vet inte hur jag lyckas, det var meningen att jag skulle sitta och gå igenom matematiken inför onsdagens tenta men plötsligt sitter jag vid datorn och har 10 olika flikar uppe, haha sendi i ett nötskal. Hur som haver så kom jag hem från Malmö igår kväll. Idag är det planerat att plugga och träna, fy längtar till gymmet! Vill även flika in med att det är bara 2 dagar snart sedan händer något nytt och jag är så himla taggad!! 

Sitting on the balcony with my morning coffee and just like always I’m doing 100 things at once. I don’t know how I manage to do this, it was planed that I would sit and go through the math before Wednesday’s exam but suddenly I’m sitting at the computer and has 10 different tabs up there, haha thats me. Anyway I came home from Malmo last night. Today, it is planned to study and train, can’t wait to go to the gym! By the way, it’s only two days left until something new is going to happen, I can’t waiiit! 

0 kommentarer




13:41 | April 14, 2014

Yesterdays back workout at the gym

xd
BeFunky_null_3k.jpg

Igår på gymmet kände jag för att träna ryggen med tanke på att det var ett tag sedan. Jag påbörjade passet med 20 minuter på crosstrainern (nivå 20-30, 190 kalorier) därefter körde jag 5 ryggövningar, 10 minuter powerwalking (nivå 8,5) och avslutade med att öva lite balans och sedan stretcha. Nedan har ni de fem ryggövningar jag körde. Sedan så vill jag dessutom tacka er som deltog på tävlingen! Ni har skrivit fina inlägg med mycket tips och ni har gett mig en hel del inspiration. Tyvärr så kan jag bara välja en vinnare, och det svider faktiskt eftersom att ni alla är så fina och om jag hade kunnat hade ni alla fått var sitt pris. Men jag har valt en vinnare och det är Sofia Emilsson, grattis! Eftersom att det var så många har jag redan kontaktat Fitnessguru för att starta en ny tävlings direkt, och denna gången kommer ni bara behöva skriva er email. Mer inför får ni inom några dagar, håll utkik 😉 Tack igen, ni är bäst!!

// Yesterday at the gym I felt i wanted to train my back since it it was a while ago. I started the workout with 20 minutes on the crosstrainer (level 20-30, 190 calories) then I did 5 back exercises, 10 minutes power walking (level 8.5) and finished with practicing some balance and then stretch. Below you have the five back exercises I did. I would also like to thank those of you who participated in the contest! You have written beautiful posts with a lot of tips, and you’ve given me a lot of inspiration. Unfortunately, I can only choose one winner, and it hurts actually because you are all so lovely and if I could I would have given all of you a price. But I can’t so the winner is Sofia Emilsson, congratulations! Because there were so many that participated, I have already contacted Fitnessguru to start a new contest directly, and this time, you just have to write your email. I will tell you more info so stay turned 😉 Thanks again, you guys are the best!

Dual pulley row (HERE) : 9,5 – 10 reps 3 set
Dual pulley pulldown (HERE) : 9,5 – 10 reps 3 set
Pulldown (HERE) : 15 – 20 reps 3 set
Sittande rodd (HERE) : 13,5 – 20 reps 3 set
Don’t know the name (HERE) : 15 kg weight in my hands  – 12 reps 3 set

4 kommentarer