Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

09:00 | June 7, 2016

RECIPE #5

Mat_1

 

Mat

Pasta made of lentils with meat sauce
Linspasta med köttfärssås (HÄR)
..

Good morning friends! As promised, here is my recipe on a healthier pasta made of lentils. I really think this pasta tastes like regular pasta, if not tastier. So, healthier and tastier for a pasta lover like me 😉 I love the fact that there is other choices like bean pasta or quinoa pasta is also tasty. The meat is cooked very easily. I don’t had so much time so I only used beef, crushed tomatoes, ketchup, and some different spices. This took me about 15 minutes to cook and also tastes good the day after.
.

God morgon vänner! Som lovat kommer mitt repet på en nyttigare pasta gjord av linser. Jag tycker verkligen att pastan smakar som vanlig pasta, om inte godare. Det vill säga, nyttigare och godare för en pasta älskare som mig 😉 Utöver linspasta finns det många andra alternativ som exempelvis bönpasta eller quinoa pasta som också är gott.  Köttfärsen är väldigt lätt tillagad. Då jag hade ont om tid så använde jag endast köttfärs, krossade tomater, ketchup, och lite olika kryddor. Detta tog mig cirka 15 minuter att tillaga och smakar lika gott dagen efter. 

0 kommentarer



15:54 | April 6, 2016

AB EXERCISE #8

28032016-gym 2.
T-shirt: Under armour (here)
Tights: Fashionablefit for Nly
Shoes: Nike (here)
– adlinks
.

28032016-gym_1

.
As you may already know, there are several types of leg raises. This is one of them, which I personally think is a little more difficult. However, it is always easier to bend the knees as I do the picture, instead of keeping them straight. This version is not my personal favorite, hanging leg raises is 😉 Leg raises is one of the more difficult ab exercises but I definitely think it is a good one that makes your abdominal muscles work work work. Love, S

.

Som ni kanske redan vet så finns det flera alternativ av benlyft. Detta är en variant, som jag personligen tycker är lite svårare. Dock är det alltid lättare att böja knäna som jag gör på bilden, istället för att hålla dem raka (i detta fall får man vända håll). Denna versionen är inte min personliga favorit, utan hängande benlyft är 😉 Benlyft tycker jag är en av de svårare magövningarna men tycker absolut att det är en bra övning som verkligen sätter igång magmusklerna. Love, S 

2 kommentarer



10:17 | April 4, 2016

RECIPE #3

03042016-random_1

 

03042016-random_2

 

03042016-random_3

 

Good morning Monday! Above you see a meal that I have been stuck for lately. I eat chicken quite often so it’s nice to vary sometimes. Boiled broccoli with fried salmon. Simple, healthy and tasty. Extra delicious with a little lemon, barbecue season, salt and peppae, a great tip! Now in the days I was thinking to make a new food schedule, would you like to see it? Love, S
.

God morgon Måndag! Ovana ser ni en måltid som jag har fastnat för den senaste tiden. Jag äter kyckling rätt så ofta så det är skönt att variera ibland. Kokt broccoli med stekt lax. Enkelt, nyttigt och gott. Med lite citronsaft, salt, peppar och grillkrydda blir det extra gott. Nu i dagarna tänkte jag göra ett nytt matschema, något ni vill ta del av? Love, S 

12 kommentarer



12:02 | February 16, 2016

STRONGER

15022016-1U8A4333

Sweatshirt: Puma (here
Sport bra: Stronger (here)
Tights: ICANIWILL (here)
Gloves: Nike 
Shoes: Nike (here)

15022016-1U8A4358

Hey my friends. I have been studying all morning after I read my home exam that I’m supposed to send in on Monday. Oh, I hate this. When it’s so calm in school, you have school only 2/3 times a week and boom, you get a big home exam on 20 pages. Anyone want to take over? I wish. Haha, negative Sendi is here. Now to something more fun, namely the winners of the Yourtea competition. After reading all the comments, I have picked 15 winners, instead of 10. If you’re one of the winners, I want you to send me an email ([email protected]) with your full name + address. Congratulations girls!

Hej mina vänner. Jag har suttit och pluggat hela morgonen efter att jag läst min hemtenta som ska in på Måndag. Åh, hatar sånt här. När allt är lugnt som en dans, man har skola 2/3 gånger i veckan och boom så kommer det en hemtenta på 20sidor. Någon som vill ta över? I wish. Haha, negativa Sendi är här. Nu till något roligare, nämligen vinnarna. Efter att ha läst samtliga kommentarer så har jag valt att istället för att utse 10 vinnare, kommer jag att utse 15 vinnare. Är du en av vinnarna vill jag att du skickar mig ett mejl ([email protected]) med ditt fullständiga namn + adress. Grattis girls! 


Diana   Paulina   Ruža
Zala   Emma Haraldsson   Belma
Jonna   Gabrielle   Suada D
Sasha   Nikolina   Elin Karlsson 
Adisa   @iwilldoitthistime   Jennie Granberg


this post contain adlinks

-_

14 kommentarer




11:45 | January 19, 2016

RECIPE #2

_U8A1975 _U8A1976

Ingredients: 1 banana, 2 eggs, coconut flakes, cocoa, coconut oil, jam (For one person)
Blend a banana with two eggs. Add 1/2 tablespoon cocoa. Mix everything in a smoothie blender (tips).
Heat the frying pan and let it be warm enough. Grease the pan with coconut oil and start frying the pancakes. Have in mind that these pancakes are thicker than regular pancakes and therefore they must be fried a little longer, at a lower heat.
Perfect breakfast, snack or dessert! Love, S
Ingredienser: 1 Banan, 2 ägg, kokos flingor, kakao, kokosolja, sylt (Till en person)
Blanda en banan med två ägg. Tillägg 1/2 matsked kakao. Mixa allting i en smoothie mixer (tips).
Värm stekpannan och låt den vara lagom varm. Smörj stekpannan med kokosolja och börja steka pannkakorna. Ha u åtanke att dessa pannkakor är tjockare än vanliga pannkakor och därför måste de stekas lite längre, på lägre värme.
Perfekt frukost, mellanmål eller dessert! Love, S

2 kommentarer