Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

05:37 | April 5, 2018

ACAI BOWL

What do you need?
A blender  
Acai berries (frozen or in powder)
2 bananas 
frozen berries
1 teaspoon coconut oil  
strawberries
coconut flakes
granola

Good morning lovies! Hope you woke up to the sun because I didn’t haha ​​:) We actually had some nice weather yesterday and apparently it will be back tomorrow so my fingers are crossed. Above you can see what I have been eating for breakfast the last few days, acai bowl. It’s so tasty and not cheap if you want to eat it out so I thought it was time to try to do it myself! I am convinced that you have all seen acai bowls everywhere on the internet in the past year, but for those who don’t know what it is, it’s a superberry from the Amazon that has a high content of antioxidants which is good to add in your diet.

So, how do you do it? Well, I would like to say that it’s two steps. The first step is the “smoothie” that I made by mixing the acai berries, a banana, some frozen raspberry and a teaspoon coconut oil. When this is done, I just pour it into a bowl and then go for step two, the topping. You can decide what you want to top it with, but I chose strawberries, banana, coconut flakes and granola. I usually also add peanut peanut butter (love it) but this morning I didn’t have something left. What I like with acai bowls is that you can really experiment just the way you want it, both with the smoothie and with the topping. I hope you like it! Love, S

God morgon hjärtan! Hoppas ni vaknade upp till sol för jag gjorde inte det haha 🙂 Vi hade faktiskt sjukt fint väder igår och tydligen kommer det tillbaka imorgon så hoppas hoppas. Ovan ser ni vad jag ätit till frukost det senaste dagarna, acai bowl. Det är så himla gott och inte direkt billigt om man vill äta det ute så jag tyckte det var dags att testa att göra det själv! Jag är övertygad om att ni alla har sett acai bowls överallt på internet det senaste året men för er som inte vet vad det är, så är det ett superbär från Amazonas som har ett hög innehåll av antioxidanter vilket är bra att inkludera i sin kost. 

Så hur gör man? jo jag skulle vilja säga att det är två steg. Första steget är själva “smoothien” som jag fått till genom att mixa acai bären, en banan, en dl frysta hallon, & en tesked kokosolja. När detta är klart häller man i det i en skål och då kommer steg två, toppingen. Vad du vill toppa det med bestämmer du själv men jag valde jordgubbar, banan, kokosflingor och granola. Jag brukar också toppa med jordnötssmör (älskar) men imorse var det slut. Det jag verkligen gillar med acai bowls är att man kan verkligen experimentera precis hur man vill, både med smoothien och med toppingen. Hoppas ni gillar det! Love, S 

 

4 kommentarer



14:39 | April 4, 2018

BEAUTY TIPS #3

 – This post contain adlinks
Detta inlägg innehåller reklamlänkar/adlinks – 

Lipcolor: bare Minerals (here) – Mascara: Isadora (here) ON SALE! 

It’s been a while since I shared something in the beauty category and considering the fact that I have found two new favorites that I’m completely obsessed with, I thought I’d like to introduce them to you as well 🙂 So first out is this matte lipstick from bareMireals. I only wear matte lipsticks and colors in the same color scale, a little nude/pink-ish. I often get questions about what I have on my lips and above you see the answer, at least for the last few months! Sometimes I also add a lip pencil. This lipstick comes in a liquid form, is easy to apply, smells good and is not dry as other matte lipsticks usually are. If you like matte lipstick, I would highly recommend this one!

Next out we have a new favorite, a mascara from Isadora. Mascara is an important product in my makeup collection, because I think it makes such a big difference and therefore you always want to find the best. Ever  since the first time I tried this one, I haven’t used anyone else. It’s really so good, not smudgy at all and your eyelashes looks perfect after applying it. I have recommended it to friends and they love it too so now I recommending it to you guys! You will not be disappointed. Love, S

Det var ett tag sedan jag delade med mig av någonting inom kategorin beauty och med tanke på att jag funnit två nya favoriter som jag är helt obsessed av, tänkte jag passa på introducera dessa för er 🙂 Först ut är det matta läppstiftet från bareMireals. Jag bär enbart matta läppstift och färger i princip samma färgskala, lite nude/rosa aktiga. Jag får ofta frågor kring just vad jag har på läpparna och ovan ser ni svaret, i alla fall de senaste månaderna! Ibland använder jag mig även av läppenna. Detta läppstift är i flytande form,  lätt att applicera, luktar gott och är inte torr så som andra matta läppstift brukar vara. Gillar man matta läppstift så kan jag varmt rekommendera dessa!

Näst ut har vi en nyligen funnen favorit, mascaran från Isadora. Mascara är en viktig produkt i min sminksamling då jag tycker att det gör en så stor skillnad och därför vill man alltid hitta den bästa. Enda sedan första gången jag testade denna så jag har inte använt mig av någon annan. Den är verkligen så grym, inte alls kladdig och fransarna blir helt perfekta. Jag har rekommenderat den till vänner och de har känt som mig så nu rekommenderar jag den till er! Ni kommer inte bli besvikna. Love, S 

 

0 kommentarer



08:42 | April 1, 2018

#ARILCHALLENGE IS HERE!

Good morning lovies and Happy Easter to you! Today we’re going to celebrate Easter here at home and have lunch with the family and eat a lot of eggs ? Because it’s the 1st of April today, I wanted to check in here and share the new challenge. I’m so happy and proud of all of you who participated in my #marchchallenge. You have been so committed and fought, sent pictures and finally managed the challenge. Wow, imagine how much motivation we can give each other and what you can accomplish together!

As for the #aprilchallenge, I have thought and decided that 20 workouts a month are perfect, I didn’t want to raise or lower the amount so we will do 20 workouts for this month as well. What is different is that I will include the food. What do we know? After all, training and diet goes hand in hand, and in order to get the best results, you should take do the both parts. So, the challenge for April is, in addition to 20 workouts, to have one cheat-day a week, that means 4 cheat days in total durin April. I hope it feels just as good for you as for me. I have to admit that it will be a challenge, especially when it comes to chocolate/candy and all the goodies, but I’m convinced that I will make it. You as well. To give you an extra push, I thought I’d share my exercise schedule the next week. I have also written what days I intend to workout and have already planned all days during April in my calendar. This is a tip and you should all do it! So, are you ready?!

2/4: 10min powerwalking, 6 leg/glutes exercises, 20min powerwalking.
3/4: 30min crosstrainer, 5 min rowing, 5 ab exercises.
5/4: 5min rowing, 3 biceps exercises, 3 back exercises, 30min powerwalking
6/4: 10min powerwalking, 5 leg/glutes exercises, 3 ab exercises
8/4: 60min powerwalking, 3 triceps, 3 back exercises
.

God morgon finisar och Glad påsk på er! Idag firar vi påsk här hemma och ska ha lunch med familjen och äta en massa ägg ? Eftersom att det är första April idag ville jag kika in här och dela med mig av vår nya utmaning. Jag är så glad och stolt över er alla som deltog i min #marchchallenge. Ni har varit så engagerade och kämpat, skickat bilder och slutligen klarat utmaningen. Wow, fatta hur mycket motivation vi kan ge varandra och vad man tillsammans kan åstadkomma!

Vad det gäller #aprilchallenge, har jag funderat och kommit fram till att 20 pass i månaden är perfekt, jag ville inte höja eller sänka så vi kommer köra 20 pass denna månaden också. Det som är annorlunda är att jag kommer att inkludera maten. För vad vet vi? jo nämligen att träning och kost går hand i hand och för att få fram bästa möjliga resultat bör man sköta båda delarna. Så, utmaningen för April blir, förutom 20 pass, att hålla sig till en cheat dag i veckan, det vill säga 4 cheat dagar sammanlagt under april månad. Hoppas det känns lika bra för er som för mig. Jag måste erkänna att det kommer att bli en utmaning, speciellt vad det gäller choklad/godis och alla godsaker, men jag är övertygad om att jag fixar detta. Ni likaså. För att ge er en extra push tänkte jag dela med mig av mitt träningsschema den kommande veckan. Jag har även skrivit vilka dagar jag tänkt träna och har redan planerat in samtliga dagar under April. Detta är ett tips och ni bör alla göra det! Så, är vi redo?!

2/4: 10min powerwalking, 6 leg/glutes exercises, 20min powerwalking.
3/4: 30min crosstrainer, 5 min rowing, 5 ab exercises.
5/4: 5min rowing, 3 biceps exercises, 3 back exercises, 30min powerwalking
6/4: 10min powerwalking, 5 leg/glutes exercises, 3 ab exercises
8/4: 60min powerwalking, 3 triceps, 3 back exercises

6 kommentarer



17:40 | March 19, 2018

HELLO SWITZERLAND!

 – This post contain adlinks
Detta inlägg innehåller reklamlänkar/adlinks – 

Good morning <3

My look: Jacket (here), Trousers (here), Glasses (here)// My boo <3 

Our balcony. Guess If we really ate breakfast on there ;P Nope, it’s only for the picture! 

Here we are, Kristian, me and his mother Katina, ready to ski! 

Our favorite place at the hotel was definitely the outdoor pool! 

Here she stands, the queen of my life <3 

The view from out balcony was breathtaking <3 

Hey lovies! So as you can see, it was finally my turn to visit the snow, since it didn’t really want to visit us here in Malmö. Or it did, a little in Mars but not enough. So, I booked this trip together with K and our moms. We though that it would be a perfect little getaway from the grey weather here in Sweden and also a nice way to just hang out. I have always been that person who loves the winter, when everybody else hates it. So like the winter child I am, I was so so happy to be there. We stayed at the hotel “The Cambrian” in Adelboden (2 hours from Zurich) and we were there three days in total. One day we went skiing and it was really fun! The other days we were just walking around in the neighbourhood, buying a lot of cheese (YUM) and enjoying the great SPA at the hotel. Here are som pictures that sums up our trip, hope you like them! Love, S

Hej hjärtan! Som ni ser var det äntligen min tur att besöka snön, då snön inte riktigt besökte oss här i Malmö. Vi hade lite snö i början på Mars men inte tillräckligt. Så, jag och K bokade denna resan tillsammans med våra mammor. Vi tänkte att det var en perfekt liten getaway från det gråa vädret här i Sverige samt ett roligt sätt att umgås. Jag har alltid varit den personen som älskar vintern, när alla andra hatar det. Så, som den vintermänniskan jag är så var jag så lycklig av att äntligen vara där. Vi bodde på “The Cambrian” i Adelboden (2h från Zurich) och vi var där i tre dagar sammanlagt. En dag åkte vi skidor och det var sjukt kul! De två andra dagarna promenerade vi runt i området, köpte en massa ost (YUM) och njöt av hotellets SPA anläggning. Här kommer några bilder som summerar vår resa, hoppas ni gillar dem! Love, S 

11 kommentarer




08:48 | March 16, 2018

CANNES RECAP

Always the best welcome <3 Such a pretty room though! 

Lunch-time and I loved this meal! Both me and N chose the suggestion of the day and we got this pasta with wild  mushrooms lingere and some beef, so so tasty! Also we had to add fries, like always 😉

Then we got the opportunity to check out the suites in the hotel and this one caught my eye, The Riviera suite. I got so inspired by the furniture and just loved the color combination on the sofa. 

Then we went out for a walk. Wearing a cap from Lack of color, Coat from Tularosa, Shirt from Vergiegirl, pants from Nelly, Sunglasses from Prada, bag from Gucci and boots from Louis Vuitton. 

Coffe-time in the sun

can we talk about bathroom goals? 

no words needed 

It was a short visit at home in Malmö before it was time to fly to Cannes. Paris didn’t have good weather at all, so I didn’t hesitate to go to Cannes, even if it would be for three days. Me and Natalie that came along, stayed at one of my favorite hotels, namely Hotel Barriere Le Majestic. The view from each room is absolutely magical and you certainly haven’t missed that 🙂 Once in Cannes, we did nothing special, but only enjoyed the better weather, spent time at our hotel, ate lunch/dinner and even went to the gym. Besides this we walked around in the area, took some photos and just chilled. Sometimes it’s enough to go away for only 2-3 days and come back with new energy and motivation. Now it’s a bit comical that it comes from me who travels but also from other peoples perspective, I know that it’s true. Hope you are all well and I hope you are going hard with March Challenge! Today will be my 9th session, can’t wait! Love, S

Det blev ett kort besök hemma i Malmö innan det var dags att ta flyget till Cannes. Paris hade inte alls bra väder så jag tvekade inte på åka till Cannes, även om det enbart var för tre dagar. Jag och Natalie som följde med, bodde på ett av mina favorit hotell, nämligen Hotel Barriere Le Majestic. Utsikten från varje rum är helt magisk och ni har säkert inte missat det 🙂 Väl i Cannes gjorde vi inget speciellt utan bara njöt av bättre väder, spenderade tid på vårt hotell, åt lunch/middagar och hann även med ett pass på gymmet. Förutom detta promenerade vi runt i området, fotade lite och bara tog det lugnt. Ibland räcker det verkligen att åka bort i enbart 2-3 dagar och komma tillbaka med ny energi och motivation. Nu är det lite komiskt att det kommer från mig som reser en del men utifrån andras perspektiv så vet jag att också att det stämmer bra. Hoppas ni alla har det bra och jag hoppas ni kör hårt med March Challenge! idag blir det mitt 9:de pass, can’t wait! Love, S 

 

1 kommentarer