Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

14:32 | November 16, 2014

YESTERDAYS

_MG_6083-2-2-2

_MG_6094-2-2-2

_MG_6153-2-2-2

_MG_6115-2-2-2

_MG_6120-2-2-2

_MG_6160-2-2-2

Knitwear: HERE – Jacket: HERE – Pants: HERE – Shoes: HERE – Bag: HERE – Sunglasses: HERE – Ear cuff: HERE

16 kommentarer




17:21 | November 15, 2014

PERFECT BAG

_MG_6039-2

_MG_5998-2

_MG_6007

_MG_5987-2

Knitwear: Similar HERE // Sunglasses: HERE // Bag: HERE // Shoes: Similar HERE


Hej mina favoriter! Sitter här och väntar på att K ska komma hem från fotbollsträningen. Vi ska äta och ikväll ska vi åka in till Lilla torg med ett soft gäng och bara umgås.  Jag älskar mina nya kameraväska och det faktum att både mina stora och lilla kamera får plats i den, plus lite till. Vad tycker ni om den? I love it!

Hey my favorites! Sitting here waiting for K to come home from the soccer training. We’ll eat and tonight we will go into Malmö city with a soft crew and just hang out. I love my new camera bag and the fact that both my large and small camera fits in it, plus some more. What do you think of it? I love it!

5 kommentarer




18:39 | November 4, 2014

4/11-14

IMG_5250 IMG_2756 IMG_5433 IMG_5140 IMG_5665

4 kommentarer




17:56 | November 2, 2014

AUTUMN

IMG_5918-2

IMG_5929-2

Coat: HERE / Cardigan: HERE / Top: H&M / Jeans: American eagle / Sunglasses: HERE / Bag: HERE

Just nu firar Madlady 3 år så ni har 25 % rabatt på ALL! Koftan och kappan är därifrån. Gå in och spana ifall ni hittar något :* Ni kommer till hemsidan HÄR

Right now Madlady is celebrating 3 years so you have 25% discount on EVERYTHING! The jacket and cardigan are from there. Go in and check if you can find something you like : * You come to the website HERE

23 kommentarer





11:39 | October 29, 2014

STOCKHOLM NEXT!

IMG_5563-2 IMG_5600-2 IMG_5622-3 IMG_5630

IMG_5633-2

Coat: HERE / T-shirt: HERE / Pants: HERE / Shoes: HERE / Bag: HERE / Sunglasses: HERE

.
Hej på er! Jag sitter på tåget påväg mot huvudstaden. Händer lite roliga grejer och jag kommer såklart uppdatera er här på bloggen. Hörs senare, Pussar

Hello there! I’m sitting on the train on my way to Stockholm. Some fun things are happening and I will of course update you here on the blog. Later! xx

7 kommentarer



11:32 | October 26, 2014

VIDEO #2

[youtube id=”SC7KyZ3NuPA”]

“Hej på er, idag ska jag visa er en övning jag brukar göra för mina armar, häng med!”
“Hello there, today I will show you an exercise that I usually do for my arms, let’s go!”

God morgon hjärtan! Då var det dags att visa er min andra video är armarna är i fokus. Hoppas ni gillar den och ger den ett försök. Den ser inte alls jobbig ut men efter några sekunder kommer ni att förstå vad jag menar.  För er som har missat den första hittar ni den HÄR 

Morning hearts! So it is time to show you my second video where the arms are in focus. Hope you like it and give it a try. It doesn’t looks hard but  after a few seconds you will understand what I mean. For those of you who have missed the first one, you’ll find it HERE

3 kommentarer



17:56 | October 25, 2014

LIGHT PINK

IMG_5273 IMG_5225-2 IMG_5267-2

Coat: Chicy / T-shirt: HERE / Pants: HERE / Shoes: HERE / Sunglasses: Rayban / Bag: Primark

Hej babes! Hur mår ni? Skönt det ska bli med helg. Inte nog med det så befinner jag mig hos K i Skåne, några veckor sen sist. Nu väntar El clasico och hoppas på att Barca tar hem vinsten 😉

Hey babes! How are you? Phew, the weekend is here. Not only that, I’m at K place in Skåne, a few weeks since the last time. Now it’s time for El Clasico and I hope that Barca twins 😉

4 kommentarer



10:19 | October 21, 2014

THIS COAT

IMG_5076-2 IMG_5136-2 IMG_5149-2 Untitled IMG_5148-2

T-shirt: HERE / Jacket & pants: Zara / Shoes: HERE / Sunglasses: Madlady / Bag: Primark

Hej kära ni! Den här kappan alltså. så mycket kärlek. Ni vet “första ögonkastet” känslan man får ibland, så var det med denna kappan och jag köpte den direkt. Jag älskar den och har så många outfits i huvudet som jag vill bära och visa er och det kommer. Förresten ni har blivit duktigare på att kommentera, bäst är ni.

Hello dears! This coat that is. so much love. You know the “first sight” feeling you get sometimes, so it was with this coat and I bought it immediately. I love it and have so many outfits in my head that I want to wear and show you, and it will come. By the way, you have become better with comment, you’re the best.

18 kommentarer



18:11 | October 17, 2014

NIKE AIR FORCE

IMG_4949

.
Knitted sweater: Gina tricot
Boyfriend jeans: Top shop
Bag: Persunmall
Sunglasses: HERE
Shoes: HERE

fIMG_5007-2

Untitled IMG_4995-2

Såhär har jag sett ut idag, det kan inte blir mysigare. Valde att inviga mina nya air force i den höga modellen. Jag har dem redan i den låga modellen så detta var ett måste-köp. Köpte dem dessutom billigare än vanligt, länken hittar ni ovan. Kram <3

Here’s my look for today, it can’t get any cozier. Chose to wear my new air force in the high model. I have them already in the low model so this was a must-buy. Bought them less expensive than usual, you will find the link above. Hugs <3

16 kommentarer



10:00 | October 15, 2014

In life, It’s all about the will.

jj

IMG_1046

kkkk

Alla människor har mål i livet och för att man ska nå sina mål krävs det att man har en stark vilja för att lyckas. Viljan blir en motivation, en positiv motivation som kommer att leda dig fram till mållinjen. Utan rätt motivation kan du att påbörja något, men du kommer tillslut tvinga dig själv till att kämpa och tyvärr kommer det inte gå hela vägen. Eftersom att träning idag är ett stort trend och används betydligt mer än vad det gjorde för några år sedan kan vi ha det som ett exempel. Många människor börjar träna för att få den drömkroppen de vill ha, och inte för att det är roligt. Som sagt är detta något om oftast håller någon vecka och tillslut ger man upp för att man tycker att det är jobbigt att regelbundet ta sig till gymmet och göra något man inte tycker är kul. Motivation enligt mig skapas alltså tillsammans med viljan och att göra någonting man tycker är kul.

Det finns många sätt att träna på och här gäller det för var och en att testa sig fram tills man hittar någon man tycker är kul. Jag exempelvis är en människa som gillar att variera och inte göra samma sak hela tiden. I början av min s.k. träningsresa älskade jag att springa på löpbandet, därefter blev det mer av styrketräning och idag är jag speciellt förtjust i att kombinera styrketräning med kondition fast på crosstrainern. Man får försöka att hitta nya utmaningar hela tiden. Man brukar tala om två olika sorters motivation, yttre och inre. Det är den yttre motivationen som är den som är lätt att hitta som exempelvis när man blir inspirerad av andra eller när man får tips av andra etc. Den inre motivationen är när drivet kommer inifrån. När man har ett mål och man låter ingenting på utsidan stå i ens väg. Det är denna typ av motivation ni måste hitta! Sätt ett stort kryss på rädslan att misslyckas och fokusera på viljan att lyckas.

Jag får konstant frågan ”Vart får du all motivation ifrån?” och ovan har ni svaret. Min vilja är min motivation, alltså är jag min egna motivation. Jag gör jämförelser, vad har jag åstadkommit, hur mycket min kropp har förändrats under en period m.m. Det är inte ofta man ser skillnad i spegeln efter 1 vecka, och tråkigt nog finns det människor som ger upp direkt. Ni får inte ge upp! Bara för att ni inte ser någon skillnad när ni kollar er i spegeln betyder det inte att något i er kropp har förändrats. Därför uppmärksammar jag er att väga och mäta er så att ni har något att utgå ifrån, låt det sedan gå ca 2 veckor och sedan gör ni detta på nytt för att se ifall det blivit en skillnad. Jag har detsamma tankesätt på gymmet, springer jag 5 km på 30 minuter idag så sätter jag målet att klara det  25 minuter nästa gång. Det gäller att alltid sätta relevanta mål inom träningen och jag föredrar kortsiktiga mål exempel veckovis. Öka alltid era övningar (reps/set. Du är din största fiende, du är den som har makten att ge upp och på samma sätt har du makten till att lyckas. Allt handlar om viljan, du måste vilja detta 100 %. Du styr detta och låt aldrig någon påverka dig negativt.

// All people have goals in life and to reach them it requires that you have to have the will to succeed. The will becomes a motivation, a positive motivation that will lead you to the finish line. Without the right motivation, you can to start anything but you will eventually force yourself to fight and unfortunately it will not go all the way. Since training today is a big topic and is used much more than it was a couple of years ago, we can have it as an example. Many people start exercising to get the dream body they eant and not because it ‘s fun. This is something that usually lasts some weeks and then you give up because you think it’s too difficult to regularly get to the gym and do something you don’t enjoy doing. Motivation according to me is created along with the will and to do something you enjoy doing.

There are many ways to workout and you have to try different types of training until you find someone you think is fun and something you enjoy. I , for example, like to vary and not do the same thing all the time. At the beginning of my so-called journey, I loved to run on the treadmill and focus on my condition, then it started to do more of weight training and today I am especially interested in weight lifting and the crosstrainer. You have to try to find new challenges all the time, thats also what keeps me going. There are two different motivations, external and internal. It is the external motivation that is the one that is easy to find,  it’s like when you get inspired by others or when you get advice from other etc. The inner motivation is when the will comes inside, the one I have. When you have a goal and you don’t let anything on the outside stay in tour way.  This is the kind of motivation you need to find ! Put a big X on the fear of failure and focus on the desire to succeed.

I constantly get the question ” Where you get all the motivation come from? ” And above , you have the answer. My will is my motivation, so I become my own motivation. I make comparisons , what have I accomplished, how much my body has changed over a period etc. It’s not often you see a difference in the mirror after 1 week, and sadly there are people who give up right away. Don’t give up! Just because you don’t see any difference when you check yourself in the mirror it doesn’t mean that something in your body hasn’t changed. Therefore, I pay attention to you to weigh and measure you so that you have something to go on , then let it go for about 2 weeks and then you doing this again to see if there has been a difference. I have the same mindset in the gym, If I run 5 km in 30 minutes today so I set the goal to make it 25 minutes next time. It’s important to always put relevant targets within the workout and I prefer short-term goals such as for every session. Always increase your exercises (reps/sets). You are your biggest enemy, you are the one who has the power to give up and in the same way you have the power to succeed. It’s all about the will, you have to want it 100%. You control this and never let anyone influence you negatively.

IMG_5088

Read about my journey (HERE)

21 kommentarer