Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

11:03 | July 29, 2016

TRAIN WITH ME!

20052016-1U8A1053-2
.
Hey guys! Im so so sorry for the worst update 🙁 To be honest, the wi-fi here is unbelievable. But I’m going home to Mostar today and will start working as soon as I get there. So, I must share a thing with you now, the project that I been working and been waiting for. Remember the application I told you about? Where you can be able to get my schedules and train with me through that? It’s HERE! Finally. So press on THIS link and start to subscribe. This is going to be awesome guys!!! <3 Love, S
.
Hey vänner! Jag är så ledsen för den sämsta uppdateringen 🙁 Om jag ska vara ärlig så är wifi och internet här sjukt dåligt så jag har inte haft möjlighet att uppdatera. Dock åker jag hem till Mostar idag och lovar att börja jobba så fort jag kommer dit. Nu vill jag berätta en sak för er, ett projekt som jag har jobbat med och väntat på. Minns ni att jag berättade om en application där ni kommer få möjligheten att träna med mig via appen och få tillgång till mina scheman? JA, den appen är äntligen HÄR!! Nu gör ni så att ni klickar på DENNA länken och börjar prenumera. Åh detta kommer bli grymt!! Love, <3

.

2 kommentarer



15:00 | April 27, 2015

NOTHING BETTER THAN A SWEATY WORKOUT

IMG_0842-3 IMG_0836-2

Last night we chose the gym over a night out. It felt so good after the session! I ran 11 km and was completely soaked when I was done, what a feeling! I run very early since I have operated my knee (cruciate ligament) and also recently had a blood clots in the same leg so therefore my leg says no sometimes, but not yesterday 😉 I love to workout like this when I’m on vacation. I know that many workout really much to skip doing it right during the vacation but I love it. You feel so much better and it is so worth it. However, I don’t workout as much as when I’m home, but I still try every other day. Do you workout when you go on vacation? Love, S

Igår kväll valde vi gymmet framför en utekväll. Det kändes så himla bra efter passet! Jag sprang 11 km och var helt genomblöt när jag var klar, vilken känsla! Jag springer väldigt sällan då jag opererat korsbandet och även nyligen haft blodpropp i samma ben så därav säger benet ifrån ibland, men inte igår 😉 Jag älskar att träna såhär när man är på semester. Jag vet att många tränar jätte mycket för att skippa göra det just under semestern men jag älskar det. Man mår så mycket bättre och det är så värt det. Dock tränar jag inte lika mycket som när jag är hemma, men jag försöker ändå varannan dag. Brukar ni träna när ni åker på semester? Love, S 

 

 

5 kommentarer



09:37 | April 19, 2015

BUTT EXERCISES

[youtube id=”t-BJuqTL-w8″ align=”center”]

Morning hearts. Here’s a workout video that many have been asking for. The focus is on the butt and legs, we like 😉 Feel free to leave a comment with your opinion. Then I wonder, what do you prefer, videos or pictures? I want to change the concept a bit with my training posts since they sometimes get pretty boring I think. What do you think? If you have ideas, tell me! Love, S.

God morgon hjärtan. Här kommer en träningsvideo som många har frågat efter. Fokusen ligger alltså på rumpa och ben, det gillar vi 😉 Lämna gärna en kommentar om vad ni tycker. Sen så undrar jag, gillar ni mer videos eller bildformat? Vill ändra konceptet lite med mina träningsinlägg, tycker att de ibland blir ganska tråkiga. Vad tycker ni? Om ni har idéer så tell me! Love, S 

 

15 kommentarer



15:00 | April 2, 2015

AB EXERCISE #4

_MG_7135-2

Tights – Here  Shoes – Here  Headphones – Here

_MG_7136-2

Toe touch – 20 reps 3 set

 

Här har vi en jobbig övning. Extra jobbig för någon som mig som inte alls är vig och tycker bara det är jobbigt att hålla benen raka. Men jag försöker se det som en utmaning och utvecklas hela tiden. Övningen riktar sig till de övre magmusklerna. Precis som de flesta övningarna jag gör för mage försöker jag att utföra övningen snabbt. Smaksak. Tänk på att hålla benen raka och fokusera på att lyfta överkroppen från golvet mot tårna. Vill man ge sig ännu en utmaning så kan man hålla i en hantel. Love, S

//Here we have a tough exercise. Extra tough for someone like me who isn’t agile at all and I think it’s a pain to just keep my legs straight haha. But I try to see it as a challenge and constantly want to develop. The exercise is aimed to the upper abdominal muscles. Just like most of the exercises I do for my abs, I try to do quickly. Matter of taste. Remember to keep your legs straight and focus on lifting your upper body off the floor toward your toes. If you want another challenge you can hold a dumbbell while doing it. Love, S

 

3 kommentarer




18:37 | March 23, 2015

LEATHER X JEANS

_MG_5701 ww _MG_6079 _MG_6198

Jacket – Here  Shirt – JC  Jeans – Ginatricot  Clutch – Here  Sunglasses – Chanel  Shoes – Here  Watch – Here

_MG_5996Photographer: Suzana Skopljak

Hej på er! Idag har det varit en lång dag för mig och än är jag inte klar med allt jobb. Man kan tycka att det är en av  nackdelarna med att vara bloggare, att man lixom jobbar hela tiden men jag gillar det faktiskt om jag ska vara ärlig. Jag älskar att kunna jobba hur mycket som helst. Och så är det väl, vill man lyckas så ska man bara fortsätta att kämpa! Love, S

Hello there! Today has been a long day for me and yet I am not finished with all the work. A lot of bloggers thinks that it’s one of the drawbacks of being a blogger, you’re never really free from work, but I like that. I love being able to work how much I want.  And thats how it is, if you want to succeed you have to keep fighting! Love, S

8 kommentarer