Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

12:02 | February 16, 2016

STRONGER

15022016-1U8A4333

Sweatshirt: Puma (here
Sport bra: Stronger (here)
Tights: ICANIWILL (here)
Gloves: Nike 
Shoes: Nike (here)

15022016-1U8A4358

Hey my friends. I have been studying all morning after I read my home exam that I’m supposed to send in on Monday. Oh, I hate this. When it’s so calm in school, you have school only 2/3 times a week and boom, you get a big home exam on 20 pages. Anyone want to take over? I wish. Haha, negative Sendi is here. Now to something more fun, namely the winners of the Yourtea competition. After reading all the comments, I have picked 15 winners, instead of 10. If you’re one of the winners, I want you to send me an email ([email protected]) with your full name + address. Congratulations girls!

Hej mina vänner. Jag har suttit och pluggat hela morgonen efter att jag läst min hemtenta som ska in på Måndag. Åh, hatar sånt här. När allt är lugnt som en dans, man har skola 2/3 gånger i veckan och boom så kommer det en hemtenta på 20sidor. Någon som vill ta över? I wish. Haha, negativa Sendi är här. Nu till något roligare, nämligen vinnarna. Efter att ha läst samtliga kommentarer så har jag valt att istället för att utse 10 vinnare, kommer jag att utse 15 vinnare. Är du en av vinnarna vill jag att du skickar mig ett mejl ([email protected]) med ditt fullständiga namn + adress. Grattis girls! 


Diana   Paulina   Ruža
Zala   Emma Haraldsson   Belma
Jonna   Gabrielle   Suada D
Sasha   Nikolina   Elin Karlsson 
Adisa   @iwilldoitthistime   Jennie Granberg


this post contain adlinks

-_

14 kommentarer



11:50 | February 9, 2016

10 WINNERS

08022016-_U8A3795 (kopia) 08022016-_U8A3794


I have decided to start this post by writing that I’ve had a bad diet for about a week. I haven’t followed my usual diet instead I have eating fast food, candy, chocolate, and the whole package. I never want to have you believe that I eat “perfect/healthy” all the time and I always eat right. No, just like you, I have my bad days. I feel really bad in the body after eating like this. Of course, partly because it affects my body outside, but also because it doesn’t feel good inside. I think the important thing is to be able to change that and get back to your routine.

Yesterday I decided to get back to it and I am determined to eat healthy and just have one cheat day a week, not 5. I even thought about doing a detox for 3 days with my tea. Usually I do one week but I feel that it is enough with 3 days this time. Detox gives me actually very much, especially the motivation. I feel that I become more alert, I lose a little weight just as I want and that I feel so much better in the body afterwards. I know that many of you feels the same way right now, so I thought of having a contest where 10 of you can win a 2 week detox package from Yourtea (same that I used). What you need to do is to follow @yourtea on instagram and leave a comment in this post with a short explanation of why YOU should win. I will pick the winners on Sunday, February 14, Valentine’s Day! Good luck babes. Love, S

Jag väljer att börja detta inlägg med att skriva att jag har haft dåligt kost i ca en vecka. Jag har inte hållit mig till min vanliga kost utan ätit snabbmat, godis choklad och hela paketet. Jag vill aldrig få er att tro att jag äter “perfekt/nyttigt” hela tiden och att jag alltid äter rätt. Nej, precis som er så har jag mina dåliga dagar. Jag mår faktiskt dåligt i kroppen efter att ha ätit såhär. Såklart dels för att det påverkar min kropp utifrån men också för att det inte känns bra inuti. Jag tror att det viktiga är att kunna ändra på det och komma tillbaka till sin rutin.

Igår bestämde jag mig för att skärpa mig och jag har bestämt mig för att äta bra och hålla mig till en fuskdag i veckan, inte 5. Jag tänkte även köra en detox i 3 dagar med mitt te. Vanligen kör jag en vecka men jag känner att det räcker med 3 dagar denna gången. Detox ger mig faktiskt väldigt mycket, speciellt motivation. Jag känner att jag blir piggare, går ner lite i vikt precis som jag vill samt att jag känner mig så mycket bättre i kroppen efteråt. Jag vet att många känner så just nu och därför tänkte jag ha en tävling där 10 stycken av er kan vinna 2 veckors detox från Yourtea (samma som jag körde).  Det jag vill att ni gör är att ni följer @yourtea på instagram samt lämnar en kommentar i detta inlägg med en kort motivering till varför just DU bör vinna. Jag lottar ut vinnarna på söndag den 14 Feb, alla hjärtans dag! Lycka till babes. Love, S 

68 kommentarer



11:53 | January 24, 2016

Yourtea detox training schedule

Yourtea training schedule

I hope you get a smile on your face when seeing this post, since many of you wanted me to post my training schedule during my detox week. If you remember, I did the detox for one week and above you have the workout for one week. Of course, if you can to do it for two weeks, I think it’s better. I used the detox Yourtea (HERE) and you can find out how I did with the tea and my food schedule in THIS post. There is one last post about my detox coming up, with results and also a competition that you can’t miss. Love, S

Yourtea träningschema

Jag hoppas ni får ett leende på läpparna när ni ser detta inlägg, då många av er har velat att jag ska lägga upp mitt träningsschema under min detox. Ifall ni kommer ihåg så använde jag mig av Yourtea (HÄR) detoxen och om ni vill veta hur jag gick tillväga samt mitt matschema så kan ni kika på DETTA inlägget. Jag kommer att lägga upp ett sista inlägg med resultat samt en tävling ni inte får missa. Love, S 

3 kommentarer